郁结

未亲临低洼和泥泞时，觉得它只是在意识中或者回忆里，当你辗转在其中时，飞溅的泥点子，拔也拔不出的脚，真的会有一种欲哭无泪，无论怎样挣扎也摆脱不了的困惑，这种感觉和无力感，我理解为郁结。

当你深陷在其中时，其实会有一种恍惚感，觉得早先的无病呻吟，以前侃侃而谈的那些理论，曾经的那样洒脱还是无所谓的态度，真的什么也不是，留在心中的是无尽的想走出困境，想要挣脱，想要找到破局点的欲望，而且这样的欲望会让你丧失早先的那些有的无的虚头巴脑的东西，心中只剩下一种求生的本能，就有一种信念还有一种力量支撑着你，让以往不可能实现，也没想过这么做的可能成为现实，那么此时，可能你就快走出来了。

而通常基于眼前这种状况，可能会有不同的表现，

譬如体现在性情上，就常常会有两种极端，一种是亢进型，急燥，做什么没有耐心，易怒易发火，戾气重。另一种是沉闷型，对啥都没兴趣，提不起劲，懒懒的，有放任，置之不理的势头，但常常又有会到着火点的苗头，风雨欲来的感觉；

譬如体现在做事风格上，往往处于郁结状态时，打不开心结，与人的沟通也多少有些偏激，所以也容易因为沟通不畅导致矛盾产生或激化；

譬如在个人身体上，也是多方面的，中医讲通的原理，要是不通的话，可以说哪儿弱堵哪儿，好像心肝脾肺肾都能累及上，容易引发抑郁，结节，各种不调，甚至淤积状态，这个后果也是相当可怕的。

有了症状后，又如何调整和解决呢，当然也不是医学理论上的对症，达不到那样的效果，那么最直观的方法就是循序渐进，转移目标，逐步地疏导。

譬如，可以适当放松心情去旅游，旅途的各种见闻，可以放下心结，而且在转移环境后，适当调节心态，应该对缓解郁结有好处；

譬如，可以与朋友聊天，倒倒苦水，适当的输出，会让紧绷的情绪得到调整，可能实质性的问题解决不了，但是短暂的安放作用，对调节情绪有益处；

譬如，可以通过自己去户外走走，或者看场电影什么的，应该也有些效果；

再譬如，可以通过喝茶，养花，给家人好好的做顿饭，或者整理收纳，这些细碎的生活，缓解心情上的不悦感。

当然，这些都是外在的调剂，关键还得从自身入手，调整节奏，延展到个人身上，其实有很多心得：

有时候早晨去买菜时，看到人们起早贪黑，为了生活不辞劳苦的劲，会反思自己工作生活条件总体优越，何必自寻烦恼；

有时候下班途中，看到行动不便的人们，看到拖着大的带着小的的主妇们，依然风风火火地在路上，心中又有许多的领悟，自己自身体健康，有班上，有工资拿，有什么资格消沉和郁结的呢；

再路过一路月季花开的小径，看着娇艳的花开倾心绽放，看着金银花谢后，花树的叶子繁茂，郁郁葱葱的，看着车水马龙，人来人往，川流不息，欣欣向荣的景象，有许多很乐观的心态会滋生，会蔓延。

生活真的很美好，谁家没有一两件糟心事，再说是人虽可能没有力挽狂澜的气派，怎能没有抵抗一两件身边琐事的能力呢，总而言之，只要挺起腰，只要握紧拳头，无论什么困难都能扛过来。

这样想着，写着，很多事想通了，想开了，别人的郁结不知有用没，自己的郁结是解了，顺便提一嘴，写文真有治愈心灵的作用，不信可以试试。