杨素芳 坚持分享2076天 2023-11-16
外化就是把人和问题分开，人是人，问题是问题，还可以给问题起个名字，让人从问题里面分离出来，再去看问题给自己带来了什么？怎么和问题相处？问题给自己造成了什么影响？想对问题说些什么？何时问题比较大？何时比较小？那些时候都发生了什么？怎么做会让问题远离？透过外化的语言，人就被放在“问题以外”的位置，无论怎么谈问题，都不等于人。这样人才有力气主宰自己，改变对自己的自我认同，从而尝试各种办法去打败问题，从问题中走出来成长自己，问题也变成了成长的契机。
高尔基曾在《海燕》一文中写道：让暴风雨来得更猛烈些吧。只有暴风雨更猛烈，海燕才能在搏击暴风雨的过程中成长成熟，才能穿越在一望无际的大海上，活出自己独特的美丽。
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本文标题：外化
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