如何变自律

如何变自律

撬动自律的支点

三招打败早起路上的拦路虎

第一招：睡前清空。

时间：预计十点睡觉，

那九点开始清空。

1.清空任务

2.清空大脑

3.清空手机

4.清空身体

第二招：三步起床。

第三招：做没时间做的事。

一起自律起来吧～

一起遇见越来越优秀的我们。