参加了一次拆书帮的线下活动，原本以为是讲授如何阅读一本书，其实跟我想的恰恰相反。
拆书帮运用他们内部的RIA便签法，将书中的部分内容提取出来，融入自己的观点，并且分享给别人，让别人学会运用。
让我感到非常的神奇，不仅很考验思维，也考验沟通，引导力。
其中这次听帮里一位学员讲述关于真诚坚定拒绝他人的三步骤，也让我收获很多。
联想到自己本身就不是会拒绝的人，怕拒绝伤及到他人的自尊，所以一般都来者不拒，但答应的结果就是让自己也不断地陷入苦恼，但是听了今天的拆书分析，让我学会了以后遇到这种事要如何处理。
首先第一步，先真诚的对别人的好意表示感谢。
无论别人是出于哪种原因想要帮忙或者是馈赠，我们首先都要处于礼貌表示真诚的感谢，这样既显示了自己的风度，也不会伤及两个人的关系。
第二步，学会说“不”。
前面一步已经对他进行了感谢，这时就要直接说出拒绝，其实说“不”并不难，难的是放下自己的心理包袱，你想得越多，越难以拒绝，但是有了前面的铺垫，你可以直接表达出自己的感受，拐弯抹角只会让他觉得奇怪和尴尬。
第三步，明确拒绝的理由。
这部分就体现了情商，你不能直接说不喜欢这个东西，或者是你帮不了我，这样做的就会让第一步失去他的意义，一定要在不伤及别人的基础上，表明自己不接受是因为自己的原因而不是因为对方。
其实这种坚定拒绝的行为被称为“自我坚持”，也就是说，自己直到自己想要什么，不想要什么，坚持自己的方向而不被外界干扰。
因此，希望我们以后在遇到这种情况时，学会这三个步骤，学会拒绝。
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