半马训练日记1

今天在朋友圈看到一则消息，100天后衢州将聚餐马拉松赛事。去年因为准备时间不够充分，再加上有其他任务，所以没能参赛，今年再也按捺不住内心的冲动。那就从今天开始训练吧！

第一天的训练目标是完成6公里慢跑，再加上学习跑前的热身运动和跑后的拉伸运动。

距离上一次远距离跑步已经有一段时间了，开始跑单1公里左右的时候腹部就开始隐隐作痛，感觉肠子被震的要翻卷过来，调整身姿步伐尽量减轻腹部的震动，勉强又坚持了2公里，最后的3公里完全靠意志力死撑，当时内心的信念是一定要跑完，即便速度减慢也要跑下去。凭着这股劲，耗时37分钟终于完成6公里的目标。

对自己能坚持下来还是比较满意的。