了解自我的必要性

假期时候和一位姑娘相约聊了一下午的情感和职场话题，就想动笔写这篇文章。因为我发现，随着和更多女性群体的接触，有一个现象特别明显：大家普遍没有花多少时间去了解自己。

这跟我们从小所受的家长式教育和社会文化作用力当然有关系，毕竟在父母那个年代，鼓励子女表达自我、发展自我的父母只是很少数。加上随着社会竞争的加剧，丛林法则更加被推崇，社会地位感、确定感等都变得更加外求。

在这一过程中，很多人真的很少将视野拉回到自己身上，于是人们在处理亲密关系、解决事情中就很容易出现一个现象：不断的去加强原生家庭和成长环境带给我们的模式影响。昨天晚上我们采铜小组在茶话会上也聊到，这种模式往往是身在其中却不自知的，所以就算伴侣改变了，因为我们身上固有的处理关系的方式没有改变，往往就会在不同的对象身上找到相似的行为轨迹。

但是很多人解决问题的方式还是以改变外部条件为主，比如换一个伴侣、换一家公司或者换一座城市，这样的尝试成功概率却并不高，为什么？因为面对环境的主体，也就是我们自己，并没有产生多大的改变。

这就跟我在形象美学的教育中遇到的情况类似：当学员们不花时间去关注自身的特征和内心的倾向性时，有一部分人重复着用单调的颜色去自我保护，在一个稳定空间里固定那种安全感；有一部分人会比较习惯于找别人提供好的现成搭配模仿，但总少了她们自己的独特性。

后来我也在思考，不愿意了解自己可能因为当我们要去向内看的时候，我们常常要直面一些并不那么舒服甚至痛苦的经历和情绪，并且不知所措。但是，这条路是必经之路。

人类的大脑是一个并不那么可信的存在，什么意思呢？就是当一种模式一次又一次的在脑中固化之后，类似的刺激源出现时，如果我们不有所觉察，我们的反应注定是重复性的，比如情绪化的人习惯了用情绪去解决问题，即形成了个体的路径依赖。

所以，了解自我的最重要的必要性，就是去打破这一链条。当你知道了自己身上有哪种定势存在，你才能更有意识的去训练自己的觉察力，在之后的每一次情况发生之前，走向另一个选择，弱化原先的反应链。

下一篇文章我会从几个领域去写如何具体的了解自我。