自我管理是人生必修课

自我管理是人生必修课，是自己对自己人生的态度，管理学大师彼得·德鲁克所说：“有伟大成就的人，向来善于自我管理。” 一个人的自我管理能力决定一个人的人生品质，有效的自我管理才能成为一个更好更优秀的人。

自我管理需要我们不断通过实践去管理自己，自我管理应该先从认识自己，再到管理自己，然后在不断的提升自己。

一、建立和完善自己的心智模式

1、自我认知能力

认识内在的自己，有清晰的自我认知，知道自己的性格类型，能够认识自己的不足和优势，有意愿和能力去改正自己的不足，知道自己的情感需求和感受，有明确的价值观，知道自己要实现怎样的人生价值。通过社会实践和他人的反馈不断认识自己和自己的盲点。

详细内容可链接我的文章：成熟就是建立你的内在完整性

2、复盘能力

能够客观的评价和分析自己，凡事内省，不断地检查自己的不足，不断的地反思和总结原因，抱怨者自困，自省者自渡。常自省，方能长清醒。

详细内容可链接我的文章：《复盘》纠正偏差，迭代升级

3、面对逆境的能力

面对困难，压力，人生低谷时能够启动自己的应战机制，积极面对，直面挫折，从心里给予自己克服逆境的信心和勇气，敢于承担后果并采取行动，不断培养自己的韧性，磨炼自己的意志，不断吸取经验和教训。

详细内容可链接我的文章：《逆商》如何应对逆境

二、管理和掌控自己的生活

1、目标管理

能够为自己的每个阶段制定目标，进行有效的时间管理，能够把每天的小事情做好，不断培养自己良好的生活习惯，对自己的生活有很强的掌控感，能够自我约束自己和激励自己。

2、学会自己做决定

对自己的人生和生活都有规划，能够为自己的人生负责，能够承担选择的后果，知道什么是对自己最重要的。做人做事有自己的原则，能够分析事务看到事情的本质，追求长期效益。

3、控制自己的情绪

拥有共情的能力和换位思考的能力，对事物有正确的认知，可以消除和化解负面情绪。不轻易被外界刺激而产生情绪波动，不被他人左右，能尊重差异，可以理智表达自己的感受和需求，用解决办法代替情绪宣泄。

三、不断完善和提升自己的能力

1、学习能力提升

乐于学习，能够自主学习，通过学习方法将知识内化，不断完善和更新自己的知识体系。

2、思维认知提升

保持好奇心，让自己的思维的保持活跃，保持思考能力，让自己的思维保持弹性，不断提升自己的思维的广度和深度，不断更新自己的思维层次。

3、个人能力提升

乐于接受新的事务，不断学习新的技能，挖掘自己的潜能，不断的拓展自己的能力边界，让自己越来越有价值。

你对自己越放纵，世界对你越残忍，你对自己越心狠，世界对你越宽容。

对别人期待少一点你就不会总失望。对自己要求高一点你就不会总沮丧。

人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。人活着是一场自己和自己的博弈，任何时候不要放弃对自我要求，保持对生命的敬仰，不断完善自己磨炼自己，让自己的人生有价值更丰盈。