一诺千金

昨晚睡得不太好，多梦，睡不实。早晨四点半闹铃响起时，想再睡一个小时。可是生物钟使然，醒了便起来了。

感觉身体状态，还好。跑还是不跑？上周诗酒年华讨论确定了6月份目标：简书日更，24点前发布；每周跑步20公里。

这周四周五出差2天，这两天不能跑步，如果今天不跑，意味着没有转寰的余地。这可不行，不能把自己的退路封堵住，今天必须跑。

于是按照往日的流程，洗漱、喝水、喝黑咖啡，穿好跑步服出发。

五点十五出发，到明珠公园就五点半了，时间有些局促。改道直接到兴工街，将车停在停车场开始热身、跑步。

小心翼翼放慢了速度，体会腹部的感觉，没有坠疼和不适感，而且跑得越来越轻松，最终跑了5.33公里。

跑完后，不仅感觉身体通透，而且心理舒爽得很，因为离完成目标又近了一步。

想做事只有一个理由，让自己成为靠谱的人，一诺千金。