一、颈部站姿评估
1、屈曲靠向颈膜切迹(锁骨中心)
DN(两指)
2、后伸(角度与水平小于10度为达标)
屈度不好DN
3、左右旋(下巴与额头垂直线于锁骨到肩峰中间)
DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
2、仰卧评估
主动屈曲DN
被动屈曲DN
后伸FN
左右旋DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
屈曲不达标
测寰枕DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
扭转不达标测寰枢(是否超过腋窝)
DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
二、松解肌肉
胸锁乳突肌
松解起始点

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
同侧后伸30度反侧拉

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
枕下肌群松动,可以正位MET

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
斜方肌上屈30度对侧低头屈伸展

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET
肩胛提肌上屈30度反侧拉

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