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颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

作者: haocool | 来源:发表于2018-10-14 21:38 被阅读8次

一、颈部站姿评估

1、屈曲靠向颈膜切迹(锁骨中心)

DN(两指)

2、后伸(角度与水平小于10度为达标)

屈度不好DN

3、左右旋(下巴与额头垂直线于锁骨到肩峰中间)

DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

2、仰卧评估

主动屈曲DN

被动屈曲DN

后伸FN

左右旋DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

屈曲不达标

测寰枕DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

扭转不达标测寰枢(是否超过腋窝)

DN

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

二、松解肌肉

胸锁乳突肌

松解起始点

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

同侧后伸30度反侧拉

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

枕下肌群松动,可以正位MET

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

斜方肌上屈30度对侧低头屈伸展

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

肩胛提肌上屈30度反侧拉

颈部评估/颈部肌肉松解、抗阻MET

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