昨天夜晚突然一阵电闪雷鸣，之后就是暴风雨，下了大半宿，似乎在迎接立冬的到来。
一早起来，外面阴沉着，还能听到淅沥的雨声，今天是个好日子，立冬节。
立冬是承上启下的一个节气，代表着秋天结束，冬天的到来，希望这个冬天一切顺利。
冬季养生只记得一个字就好：藏！
冬天来了，秋收冬藏，冬天是藏的日子。
接下来的日子，能晚起就晚起，太阳不出来，就是醒了也再躺一会儿，能不出汗就不出汗，能不洗澡就不洗澡，能偷闲就偷闲，能养点膘就养点膘，还有就是能不操心就不操心，能多开心就多开心，类似于冬眠的状态就是最好的状态。
然而，现实生活中可能没有多少人能做到，但能做到几条就做几条，关键是要有这心态和意识。
自然界的冬季要懂得藏，人生的冬季也要懂得藏，有货不炫耀，有才不卖弄，腹有诗书气自华，做一个不怒自威的人，也挺好。
今天的柿子
立冬诗
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本文标题：立冬了：养生牢记一个字
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