01
为什么我们不敢拒绝别人？哪怕这件事我们明明很为难，明明要花很多的时间和精力，明明会导致我们自己的事都做不好了，我们还是习惯性地答应了，为什么？
昨天一个老师让我帮她写演讲比赛方面的报道，这方面的我没有写过，憋了一天也没有写出来，我虽然写了50万字了，但是我最擅长的是写励志方面的文章，让我写报道，对我来说真的是一个挑战。
我真的后悔，自己为什么就没有拒绝呢？
《欢乐颂》里，关雎尔作为一个职场新人，不懂得如何去拒绝自己的同事。勤勤恳恳的她大多时候总是在加班。而很多时候，善良的她总是在帮同事做着工作。
同事说：“我今天感冒了，想早点回去休息，可是我工作没有做完……”
她总是满满答应下来。
但是很快又怨恨自己为什么不懂得拒绝别人。有的时候不得不为了帮别人的忙，而放弃自己原先的安排。
有一次，她帮同事做了一份工作，同事做的那一部分出了错，但是是她最后签名的，结果领导怪罪下来之时，委屈的她不得不承担责任。
你看，有时候你的不忍心的善良会给你诸多麻烦。
生活中，该拒绝的时候就要说“不”，不光是我，我们每一个人都要学会拒绝，学会拒绝别人并不是说从此以后就不帮助别人，“帮助”和“拒绝”并不是对立的关系。
在我们力所能及的范围内，特别是有足够的能力时，应该去帮助别人，但是在我们内心并不愿意的时候，在我们力所不能及的时候，就要说出来，明确的拒绝。
帮助别人是善心，但随意帮助别人，可能也是纵容。有时候情况就是这样：一旦你给人形成一种人很随和，就会源源不断地收到请求，要求你帮这帮那。当有朋友发来求助信息的时候，你既不会拉黑这些人，也不会向他们抱怨。你张不开嘴，你抹不下脸，你只能默默承受。
任何理直气壮寻求帮助的行为，都不应该被纵容。这个世界没有那么多理所当然，谁对谁都互不相欠。如果有人因为你拒绝她的为难请求，而对你产生不好的评价，那么这就证明你不帮她是对的。
02
前段时间，平台上一个老师考健康证书，让我帮忙写毕业论文，我一点头绪都没有，整天想着这个事，还怕耽误人家交稿的日期，每天担心的不行。
后来我去请教其他老师，别的老师告诉我，不会写就不要接这个活，要学会拒绝。
后来我拒绝了那位老师，心里非常轻松。
很多时候，我们的烦恼，其实都不是来自于别人，而是来自于自己对自己行为的不正确的认识。 所以，我们应该自己给自己放松，不要活在自己内心设定的完美人设中，人无完人，也有许多我们做不到的事情。
最残忍的不是拒绝，而是答应别人之后，却无法完美解决问题后的尴尬。
该拒绝的时候就拒绝，得到的收获反而会更多，让心自由一点，轻松一点，活得快乐一点。
03
当拒绝让你为难的的事情时，我觉你应该做到以下几点：
1.第一时间说不，自己不能帮，一定要干脆利落的拒绝，别给对方希望。
2.理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力。
3.告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。
我们在生活中有时会碍于面子、关系，往往不懂得拒绝，常常把自己弄得疲惫不堪，就像早年有个郭冬临演的小品“有事您说话”里面经常替人买火车票的情景，他常常起个大早，甚至彻夜不归地去排队，自己吃了很多苦。
当你学会拒绝的时候，说明你已经会为别人和自己考虑了，也说明你的思想日趋成熟。
04
昨天一个平台上的好朋友告诉我，自己经常因为别人的各种事情弄得自己总在忙，却总是自己事什么都没做成。
我说她不懂得拒绝别人，其实她自己也这么说。为什么周围的人都能当甩手掌柜，偏偏就你要都扛起来？这里的别人往往就是身边的朋友。所以当并不想去参与某件事的时候，直接开口拒绝。
朋友说，当别人求助于她的时候，她内心往往非常抵触，却又怕别人说她是所谓的“不够意思的人”，于是硬着头皮去做自己不喜欢或者不想做的事。
朋友的苦恼来自于自己的精力不够旺盛，没有旺盛到处理自己的事情绰绰有余的同时，还有大把的时间精力用来帮助别人做事，事实上，自己都已经是泥菩萨过江。
量力而行是一种高难度的行为模式，并不简单。
不会拒绝别人的人，其实是生病了，一种叫做不好意思的病，有人深入骨髓，有人仍在浅表。他们怀抱着内心对美好的执着，一次次的期待茫茫人群中也有人和他们一样，单纯。只是，更多的是，被付出的失落。
不会拒绝是一种病，解药只有自己。
《红楼梦》第三回里，邢夫人邀请刚到家的黛玉去吃晚饭，黛玉笑着应道：“舅母爱惜赐饭，原不应辞，只是还要过去拜见二舅舅，恐领了赐去不恭，异日再领，未为不可，望舅母容谅。”
这句话既给自己找到合适的理由婉拒邢夫人的请求，也给足了邢夫人面子，刑夫人听了以后很愉悦也表示理解，笑着说：“这倒是了。”
所以，学会拒绝别人是对自己的善良，也是对别人好意的回馈。
三毛说过：不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时侯，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
友善其实是种病，病就病在企图取悦所有人，过度友善的人，害怕拒绝。
所以，该拒绝的时候应该懂得拒绝，你本来没必要取悦任何人。
其实，拒绝这回事，越果断越好。
就好比无法回应的感情，应从一开始就断了对方的念头，如果确信做不到那就连希望都不要给。
很多时候我们都害怕拒绝别人，觉得这是一种伤害。其实不是，快刀才能斩乱麻，不吊着别人其实就是最大的善良。
不会拒绝的人有很多，从现在开始改变吧!不做烂好人，你可以说不，学会拒绝别人!
网友评论