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健康的身体是幸福的基石

健康的身体是幸福的基石

作者: 余先飞 | 来源:发表于2018-06-20 23:57 被阅读6次

近来手指破皮流血好几次,好在都是小伤,一两天之后伤口就自动愈合了。由此想到小时候的一个奇怪想法。那时候胆子小,怕黑。若是在晚上熄灯之后、睡着之前有了尿意,就会很惆怅。因为这意味着我不得不在黑暗中摸索几步去开灯,上完厕所关掉灯后,又得在黑暗中摸索几步才能回到床上。这时就会想,人的身体真是麻烦,明明吃进去了,现在又要拉出来,那当初为什么要吃呢?还是机器人好,加上油充上电之后就可以活,也不用拉屎拉尿这么麻烦。

如今看着自己手上的伤口自行愈合,又开始觉得人的身体真的很厉害,很神奇。若是机器受了伤,比如身上被刮花了,是断然不可能自己恢复原样的。我的身体做到了变形金刚做不到的事,这太牛逼了。相比于变形金刚,我更喜欢现在的躯体。

然而我的身体也有一些它无法解决的问题。这些问题反复出现,折磨我多年。

第一是眼睛疲劳。如今要用眼睛的地方太多。不管是工作还是学习还是娱乐,时间一长,眼睛就会干涩,眼珠在眼皮下面转动时有阻滞感,就像转轴缺少润滑剂。眼白生出血丝,眼部感到胀痛。这时就不得不滴眼药水以缓解这种不适。

第二是皮肤感染。我的鼻子、嘴巴周围长期都有黄色小痘,我一直用洗面奶洗脸,却收效甚微。这些痘痘虽然不会带来疼痛,但让人看了会很不舒服。如今开始注意个人形象,便下定决心要把它们消灭掉。于是上网认真查询,了解到这种情况属于螨虫感染,之后我便开始用硫磺皂洗脸,才终于控制住病情。

第三是嘴唇干裂。一到冷天,我的嘴唇就会干枯、裂开、脱皮。吃饭说话,一不小心,就会撕开枯皮,渗出丝丝鲜血,疼得我直吸气。为此,润唇膏便成了我的必备品。

本来我并不想依赖外物,而想通过睡眠和食物来调理身体,达到健康状态,但发现这不可能。比如对于嘴唇干裂,我尝试过多喝水,结果喝进去的水都随小便排出,并没有让我的嘴唇滋润一点点。我作息规律,不抽烟不喝酒,也不能阻止我脸上长痘。

有些问题身体无法自行解决,只能借助于药物。虽然药物可能有副作用,身体可能对药物成瘾,但这都是小病,副作用和成瘾性都会很小。相比于病痛,我能接受这些风险。

小病容易解决,对于大病,更重要的是预防。如今的都市年轻人,长时间盯着电脑,久坐,压力大,吃快餐,熬夜,身体往往吃不消。随之而来的就是颈椎炎、脊椎炎、肌腱炎、胃病。之所以能撑下去,完全是因为年轻。我平时生活规律,不熬夜,坚持爬楼梯去公司,为的就是尽量给身体减轻负担。

我一直认为,健康的身体是生活幸福的基石。我没法在病痛中保持愉快的心情,为此就要照顾好身体。不管是吃好睡好,还是锻炼、借助于药物,身体舒服了,才会有好心情。

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