第二章 心理冲突
1.心理冲突：指俩种互相对立的情感或欲望同时并存于一个人的心里，当事人既不能放弃其中之一，又无法将二者协调统一起来，从而体验着紧张，不安，或其他不快甚至痛苦！
2.神经症心理冲突具有四个特点：
a. 没有任何可证实的大脑病理形态学改变作为基础。｛关于这一点，精神病学认为，神经症性心理冲突主要是心理社会因素造成的，不是大脑疾病的表现。｝
b. 心理冲突持久存在，通常持续一年以上！｛关于这一点，由于短暂心理冲突有强烈自发缓解趋势，当事人不求助，因不在精神病学服务范围，但持续一年或几个月心理冲突者会去心理咨询机构或医院综合门诊｝
c. 心理冲突的痛苦令人难以忍受，病人力图从这种痛苦中摆脱出来，却反复失败，不能自拔！｛这一点很明显病人求治之主要缘故｝
d. 心理冲突妨碍了正常的心理功能（如集中注意力，良好的记忆，有调理的思考，想对稳定的心情，作抉择并付之于有效行动等）或导致社会功能受损（如不能上学，不能上班工作，不能操持家务，造成人际关系不和或不正常得与人交往）。｛这一点对于区别病态和非病态是必要的｝
3.对神经症性心理冲突进行心理治疗之可行性和有效性，有俩个前提：
a. 心理冲突凡人皆不可避免，这就使神经症性病人心理具有可理解性！
b. 心理冲突可使人陷于非建设性甚至破坏性的病态！《消极面》，也可成为人们进行建设性甚至创造型活动的动力！这就使神经症性心理冲突发生建设性转变成为可能。《积极面》！
4.心理冲突就是神经症性质的，控制不住和应该是病人常用词语！
5.情绪包含三个方面：
a. 内心的感受或者主管体验，这通常具有相当的惰性或持续性【意志局限性】
b. 不随意的客观表现，如内脏的生理变化，不由自主的肌肉紧张或肌肉收缩跳动！【意志局限性】
c. 随意的肌肉活动，如语言，行动，表情！【意志能动性】
意志局限性：情绪只要达到了一定强度，任何人不能凭意志的努力直接立刻消除！a和b是意志的局限性！
应对方式：完全真心实意承认，明白这个动物脑的原理，做到自我接受！
意志能动性：c是意志能动性的体现！也就是说意志能有效直接控制行为！
对于不愉快情绪，意志能动性愈有效，即愈是采取言语行动去有效地满足自己的需要和发挥自己的聪明才智，a和b的减退和消失便愈快而彻底！
白话也就是人所有的问题都是围绕情和欲，神经症病人误以为能控制情欲本身，其实我们所能控制的只是情绪在行动上的表现！通过满足需要的有效行为，带着问题去工作和生活，可以改变和调节情欲那俩方面的现象！
应该思维：神经症病人是“应该感”强烈的人
应该根源：来自父母长辈的教训，惩罚，强求甚至苛求，来自父母长辈对儿童不理解，不宽容和不尊重，惩罚的内化，便是“我应该”！因一旦出现“不应该”念头，便感到有惩罚危险！
霍妮称为“应该之暴虐”！这种人心灵处于“应该”暴虐统治下，看问题，想问题，都是从我应该或我不应该出发，而很少从我喜欢或我要出发！
如何改变应该思维：就是发展个人权利意识
禁忌意识：我应该或我不应该
权利意识：我喜欢或我愿意
权利意识是禁忌意识之有效对抗剂！
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