减肥，最重要就是要有一颗“自律”的心，但胖子的自律往往只有“3秒”！
据统计，一般人一年至少要减肥4次。但是每100个人中却只有1个人减肥成功。屡减屡败的原因无非“管不住嘴，迈不开腿”嘛！
在寒冷的冬天，吃一顿火锅，幸福！
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来一顿肉香四溢的烧烤，满足！
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再来一块甜蜜暖心的蛋糕，开心！
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可是看看镜子里那个肉肉的“水桶精”，你还觉得幸福吗？开心吗？
“潜力股”们啊，只有当你真的瘦下来，你就会发现：自己的皮肤变得非常紧致细腻；五官也更加挺拔立体了；身材修长纤细，而且前凸后翘……这才是美食无法给你带来的真正的幸福啊！
孙俪经纪人郭思
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曾经胖过的颖宝
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即便只是素人一枚
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不要再抱怨自己瘦不下来，试试这款大牌明星、总统夫人、营养医生都推荐的吸油神器吧！
它是明星们的
餐后去油腻小秘诀
在《花儿与少年》第三季中多次出现 Metamucil 美达施膳食纤维粉的身影，沙漠露营吃火锅的时候，还有哈纳斯清晨吃早饭的时候。
《花儿与少年》相信大家都不陌生，追综艺的时候看的不亦乐乎~在第三季《苏丝斯黎沙漠露营》这一期中还有惊喜发现！
这不是给大家种草了无数次的Metamucil膳食纤维粉吗？百分百纯天然植物提取，含有一种叫洋车前子壳的，它可以在体内形成可溶性的纤维团，把垃圾、糖分和胆固醇都包裹排出体外，而且它不含助泄成分。
这款膳食纤维在ins上也是被各大博主推荐过的哦，而且作为日常的必备品，不少明星们都连张韶涵都在用它保持身材！
每天下午喝一杯（特别好喝，跟果珍味道差不多），配上点水果，算是你的下午茶。拿常温水冲就行。孕妇、哺乳期都能吃哦！
三分练七分吃，维密们跟我们的食谱相比，根本区别就在于，她们平时特别注意膳食纤维的摄入。
= 身体必备的助瘦营养素 =
膳食纤维是目前营养学界认定的第七类营养素，我国推荐膳食纤维每日摄入量为25g~35g，而不到5%的成年人能够从食物中获得足够的纤维，如果再节食的话，摄入的纤维量更是少而又少。
膳食纤维有多重要呢？
它可以维持健康的体重，尽量让你不会“躺着胖”甚至还会“躺着瘦”哦~
膳食纤维有很强的吸水或持水能力，可增加粪便的体积，软化粪便，刺激胃肠道的蠕动，预防和改善便秘。
而大多数人的饮食根本做不到获得足够的膳食纤维。而这款纯纤维粉以独特的包裹式带走油脂，不仅增加饱腹感，降低胆固醇和糖分吸收，还能促进肠道蠕动辅助缓解便秘。
非常适合：
〖应酬社交族〗
和客户约一顿小龙虾，压力大，排便困难，身体发福，各种赘肉。一杯美达施带走油脂。
〖久坐办公族〗
外食+外卖大量油腻，感觉身体被塞满，逐渐堆积出小肚腩+游泳圈。
〖资深吃货美食家们〗
拯救你的“罪恶感”，美食尽情享用。
〖轻体健身派〗
缓解餐间小饥饿。
〖便秘星人〗
便秘很痛苦，泻药很伤身，选择纤维促进肠道蠕动，澳洲孕妈便秘神器。
在你每天吃的食物中，油脂和糖分是导致肥胖的主要诱因，而且还堆积在体内很难排出，这些油脂和糖分被纤维裹挟带走。
= 美国第一大纤维品牌 =
Metamucil是医生推荐的一大纤维品牌，唯一拥有天然洋车前子纤维的领先纤维补充品牌。在美国已有超过70年历史，是美国肠胃专科医生推荐的膳食纤维。
它丰富的纤维素取自天然植物车前子，和普通的膳食纤维补充品不同的是，车前子同时含有丰富的水溶性和非水溶性纤维。（水溶性纤维有助于排除肠道糖分和脂类，非水溶性纤维有助于肠道蠕动）
洋车前子壳
是美国FDA认证的优质膳食纤维来源，所含纤维素是燕麦的14倍，被称为是“纤维巨人”
Metamucil美达施膳食纤维粉，还在口感上做的很成功。用温水或者冷水冲过后，就像是一杯橙汁，喝起来有点芬达的感觉，作为餐饮搭配也是时尚感十足呢。
成分天然，不含化学刺激物，长期服用不会造成依赖，在很多国家被用作天然膳食纤维补充剂服用。
= 吸走油脂 轻松瘦 =
Metamucil美达施膳食纤维粉，在体内以可溶性膳食纤维团的形式，包裹着糖分、油脂、体内废物、胆固醇一起排出体外。
这一点我们可以通过实验看得一清二楚。
在两个水杯中同时倒入油，其中一杯格外添加美达施纤维粉
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搅拌后，纤维粉、油和水可以融合，而未添加纤维粉杯子中的油则漂浮在水面
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把两个杯子里的液体倒出后，添加纤维粉的杯子上几乎没有油渍残余，未添加纤维粉的杯子上则挂满了油脂
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肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，整个身体也会变得轻盈起来，体重减少也是理所当然的事。
膳食纤维影响脂肪氧化和脂肪在体内的积聚，增加粪便中的脂肪含量，让更多的脂肪被排出，防止能量过剩，从而减重。让小肚腩游泳圈什么的消失完全不成问题。
没有了大肚子的附身，男士们更显绅士风采。
所以有了纤维粉的辅助，饮食也不用忌口了，重新获得放开吃吃吃的幸福。
= 不仅改变形体 更添轻盈好气色 =
我们知道，很多痘痘、暗沉肌都是肠胃不好的反应，中医都会建议调理肠胃。当毒素排出体外，自然也就一身轻松。多余油脂不再堆积在肠道里面，脸上的气色也会变得好起来。
用上千的护肤品解决不了的问题，其实就是身体内部出现了问题，所以更应该从机能着手调理。随着纤维粉对肠胃的调理，斑点干燥爆痘的肌肤症状都会逐渐减轻。
= 时尚“饮品”喝起来 =
与普通的调理肠胃品不同，与普通的纤维类品也不同，Metamucil纤维粉冲一下就是一杯饮料，橙子的酸甜味道。作为油腻餐后的“饮料”，不仅是从口感还是从肠胃方面，简直是绝好的搭配。
按照一勺5.9g以及每日三次的量，一瓶可以喝一个月左右呢，再看看价格，只觉性价比高。需要注意的是，一定不要用热水冲，不然会结块。在杯子里加冷水，然后再加入一勺半的美达施纤维粉，最后快速搅拌均匀就可以喝了。
（如果一杯未喝完搁置可能会有沉淀，一定要搅拌后再喝哦。）
也可以搭配酸奶或纯奶食用，不过要注意比例，还可以搭配其他蔬菜类一起放入搅拌机。
喝过后有轻微的饱腹感，想吃东西的欲望没有那么强烈了。体重计上的数字也越来越小，有一种掌控人生的快感。
因为天然成分，可以说是目前相对来说，比较有效的安全控制体重的方法，在各种网络中都备受推崇。
看着自己一点点变瘦你会更有自信，甚至会有维密附身的快感。生命不息，对美好的追求就没有理由停止，你不瘦下来，永远都不知道自己有多美。
你还需要知道这些：
1、餐前还是餐后吃效果更好？
任何时间都可服用，服完后要记得多喝水。注意：如果未加入足量水可导致结块，直接喝会堵塞喉咙，一定要加水搅拌。
2、每次喝多少，一瓶可以喝多久？
12岁及以上成人每次一勺约5.9g,每日1-3次，6-12岁的儿童每次半勺约2.9g，每日1-3次。一瓶425g,可以喝72次，如果一日三次可以喝一个月左右。
3、孕期或哺乳期可以喝吗？
在澳洲，很多孕期或哺乳期的女性常常服用解决便秘问题，建议听取医生的建议。
4、在经期可以服用吗？
可以的。
5、糖尿病人可以服用吗？
可以的。在美国，常被人们用于帮助维持血糖健康的计划中。
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