6.0第三周总结

6.0第三周周总结

1.运动

这周运动坚持了7天，7天平均可以达到9000步左右。这周开始把走步分为早晚两次，每次一个小时。但是走路完毕后，非常疲惫，要休息很久才能缓过来。

2.早起

这周起床最早是4：30，起床最晚是8:20。有一天因为孩子睡觉不安宁，早上起床很早。早上起床早的优点是感觉一天的时间，充沛了很多。很早把三件事完成，一天都神清气爽。

3.学习

1)西方艺术史

威尼斯文艺复兴的代表艺术家，第一位是整个威尼斯画派的奠基人贝利尼。

贝利尼：威尼斯画派的“创派祖师爷”

1. 贝利尼（1430—1516）堪称威尼斯画派的“创派祖师爷” ，整个威尼斯画派最显著的特征就是色彩鲜艳，而这一特征几乎就是出自贝利尼之手才被确立下来。

2. 贝利尼，全名乔凡尼·贝利尼（Giovanni Bellini），出身于艺术世家，父亲和哥哥都是非常著名的画家，父子三人可以说是威尼斯画派的主要奠基人，而其中属贝利尼名气最大、成就最高。

3. 威尼斯画派色彩艳丽的首要原因是和其他画派理念上的差异。佛罗伦萨等地的艺术家们更注重“形”，认为这才是绘画中最重要的内容，会通过黑色勾边等形式先勾勒出形状，再填上颜色，“形” 先于“色” 。威尼斯画派则认为“色”更加重要，因为世间万物本就没有线条边缘，只是有不同色彩之间的过渡而已，所以会直接上颜色作画，主张“色” 先于“形” 。

4. 威尼斯画派和传统佛罗伦萨画派的在“形” 和“色” 上的侧重点完全不同，在拉斐尔和贝利尼的两幅画中得到了最明显的体现。这两幅画的都是《圣母与圣子》，如果去掉颜色变成“黑白照片”，你会明显的发现拉斐尔的画作技高一筹，贝利尼的人物身材比例不对，画面重心也不稳。但是，你在看“彩色照片”时，就会发现贝利尼的画作更能吸引你的注意力，因为画中圣母穿了一件蓝色的斗篷，非常鲜艳，从色彩上第一时间抓住人的眼球。

贝利尼《圣母与圣子》
拉斐尔《圣母与圣子》

5. 威尼斯画派色彩艳丽还有一个成熟的客观条件，那就是拥有绝佳港口位置。贝利尼的《圣母与圣子》中，斗篷所用的蓝色是当时最贵的颜色，由青金石研磨而成，这种石头欧洲没有，来自阿富汗，价格上比同等重量的黄金还贵。正因为港口城市便利的商业和运输条件，让贝利尼和其他威尼斯画派的画家采购颜料的成本非常低，能够选购的种类也更多。

6. 威尼斯位于文化交汇的核心地带，对威尼斯画派色彩艳丽的特征也有很深的影响。当时威尼斯的东部是拜占庭帝国，那里的绘画在东正教的统治下，对于《圣经》中的神圣形象的刻画有非常严格的要求，必须按照已经确定的模样作画，所以拜占庭的艺术家们只能在颜色上进行创新和突破。这一特征流传到威尼斯，对威尼斯画派产生了非常深刻的影响。

2）英语

每天写一篇小文章。阅读名著一段章节。陪孩子看一部英语动画片。

3）法语

走步时，完成一节法语听力。

4.心情梳理

这周什么都没有想，工作也没有做什么高的要求，所以一周还是很轻松的。有时不要把自己逼得太紧，给自己一些轻松和反思的空间。

5.在工作中修行

列一个详细的工作计划表，在工作中修行。