期待的毕业之旅，终于在锅碗瓢盆中，于4/12拉开序幕，而我也借刘小仙儿的光，提前一晚到了深圳。暴雨横扫深圳，不知道和此时深圳的暴雨相比，哪个更甚。
吃葡萄干环节和第二天中饭要求每口30下，体会到了细嚼慢咽带来的对食物的不同体验，更专注于食物本身，体会到的味觉和口感更有层次，对于平时狼吞虎咽惯了的人而言，放至极慢速度不容易，却也是很丰富的体验-从前车马很慢，书信很远，人很容易幸福；而今，一切越来越快，人很容易焦虑或者麻木。
艺术家们在第一晚准备菜单环节就开始各展才艺，漂亮的菜单设计和新奇的菜名，好有活力。因为不能说话，所以好专注在每一餐本身，也能体会到每一餐的用“心”和惊喜。
重头戏在止语，我只坚持到了上半场完成作业时，下半场就开始结伴同行了，我的几点体会，
1． 静心不在于止语不止语，虽然一半时间是结伴且当然有说话，却内心平静，毫无纠结而言。
2． 我现在的日常是一个人工作，出差一个人，在家办公一个人，生活一个人，住的又不近市中心，真真发现我的能量确实因为一个人时间长了在下降，人变的越来越少温度。说我是内向性格，这在以前，我肯定也会憋不住觉得搞笑，现在嘛，难道我真是内向的人? 深深觉得我是被各种规矩/标签、各种内心戏扭曲成了内向性格的外向星人。
3． 规矩守的多了，总想破坏一个规矩，在课堂上可以随性点，换做现实生活中，还是要斟酌一下。也理解规矩可以保护我们，但是生活工作中规矩和标签实在是太多，而不想被束缚的心源于此，本性嘛，多少也有一些啦。
4． 再说静态与动态，我更喜欢动态的，我自小也是好动的，我的很多快乐也都是来自于和朋友的打打闹闹，从前也从不喜欢一个人的运动（比如跑步，现在也不会喜欢），不喜欢节奏慢的运动（比如瑜伽），好吧，我是外向的没错了。
5． 有效沟通和表达是能力，话说的少了，能力自然也就退化了，还是要多在外面找寻能量，尤其是对于我这个伪内向者。
死党决定暂时不报L2, 我很失落，但是我尊重死党的决定。收到的神秘来信也让我鼻子一酸，我的朋友对我的了解远好过我对自己的了解(她说我时而像一只懒洋洋的咖啡猫，时而像上蹿下跳的Tom猫，但内心住了一只哈罗凯蒂)。死党的太太收到的家书中有一句特别美的话： “心里有一千颗糖，嘴里却吐不出一颗”。而我恰恰吐了一颗糖，把这颗糖变为给母上的第一封家书。因即是果，果即是因，因因果果，一环扣一环。
M7静心修炼-静态静心vs动态静心
“输出倒逼输入”，真的帮我理论化了我一直以来的模式-先做了再说，都是在做当中去学习，或者遇到问题了才学习，所以我一直觉得自己是个超级懒的实用主义者，而且不到一定程度不会去学习。“输出倒逼输入”太适合我 ，慢可以，但不要停，总归有收获。当然，遇见这么好的一班同学，我更愿意一路同行。还有很重要的一点是，我怕自己内省扎针把自己没扎好倒扎残废，所以不敢独自停下来。
感谢邹宇教练的陪伴，几次都做我的“救命稻草”。我的第一位客户也已经确定了（哈哈）。
一直觉得这一年，没做什么，尤其是计划做的事情一而再再而三地延迟。但回头再一看，完成PCP L1已经是一个挺大的工程，而我也在后知后觉中慢慢修复、打开和成长，此处要给自己点掌声。
摩拳擦掌，期待下一段旅程同行。
P.S.: 班长和学习委员，毕业旅行，要要！
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