这几年因种种问题，导致我情绪不稳定，长了一个很大的乳腺结节。这件事提醒了我，需要时刻关注自己的情绪，包括我们每天都在阅读的作品，里面也有一个情绪因素，是积极的还是消极，是可以看出来的。比如我之前和某些诗人聊天，他们有抑郁症，那他们传达出来的价值观就很可能是消极的，这样的作品我们就要少去阅读。有的人传递的价值观一直是积极乐观的，我们就要多去阅读。
推荐一个积极的诗人
多选择阅读积极阳光健康的文学作品，比如同样是描写自然，有的人写了自己在自然中的愉悦心情，有的人写的却是一些负面消极的东西。同样面对自然，我们可以选择关注它美好的一面，从自然里得到快乐和慰藉；也可以选择关注它不好的一面，整天为了一些问题杞人忧天，惶惶终日。选择以积极的眼光看待自然，还是选择以消极的态度看待自然，决定了我们自己的心态。
远离那些灰暗消极的，情感意味过于浓烈的文学作品，多阅读治愈的、轻松的、充满和谐、爱与真善美的作品。可以帮助我们获得一个积极乐观阳光的心态，从阅读中得到乐趣和享受，而不是让自己变得不快乐。人活一世，快乐是最重要的，能让自己保持心情愉快，开心生活，发现平凡生活的点滴乐趣，才是最重要的。
美食、美景、美丽的自然万物，带来美丽的心情。即使网络上的人在一时间让你心情不愉快了，这样的不愉快也终归会过去。拉黑删除之后，你的心情得到了保护，你也不必去在意那些陌生人的感受，因为他们很可能只是有目的的诈骗犯。再比如，发现一些网络平台上有些人是喷子和杠精，无论你发什么对方都会跟你抬杠，根本没有看你发的内容。他们只是为了在互联网上找存在感，现实中很可能是那种所谓的loser。面对这种现象，你自己该做什么就做什么，不要把那些网上的陌生人太当回事。比如我为了外国人注册了小红书，外国人走了，我就把它注销卸载了。
窗外的鸟鸣响起了，这足以让我们感动。这就是自然带给我们的意义。至于网上的陌生人，不认识的人在做什么，根本就与我们无关。
昨天想到一个结婚生子的问题，不结婚不生子老了没有子女撑腰被养老院欺负，结婚生子老了又可能被子女虐待被儿媳妇欺负被占了房子等等，无论怎样都是问题。但也不都是如此，现实中有好的也有不好的，养老院未必都会欺负老人，子女可能很孝顺。我们为什么要考虑那些不好的一面呢？而且一切都只是想象，又不是现实。现在我们还那么年轻，有必要考虑那么远吗？想多了全是杞人忧天。没准到时候满大街都是机器人，人人都被机器人服务着，哪里和现在一样呢？
人活一世，还在心态。乐观的心态和悲观的心态，带来的人生是完全不同的。昨天我读《天真的人类学家》，讲述了那个作者即使遇到了疾病、文化差异、生活条件艰苦等诸多问题，还是孜孜不倦地坚持着到非洲村落进行人类学考察的工作，并在回国后依然选择再次前往。对他而言，必然没有考虑过养老的问题，甚至都没考虑到自己的生命财产安全，甘愿为了自己的事业献身。像这样的人，是值得尊敬的，这样的书，也是值得去阅读的。因为他拥有一种积极向上的态度，不杞人忧天忧心忡忡，而是坦然地面对困难、以幽默的态度在艰难中自我调侃。
阅读是一种人生态度，更是一种对自己心态的重塑。多阅读优秀的作品、积极的作品、让自己心情愉悦的作品，从中汲取营养，有助于让我们更好地面对生活。
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