231101大意不得
原计划今天下午好好搞一场艺术——增加一个班的课，确实是增加了很多事。虽然今天有早晚班，有三节课，但下午适合放松。没想到，昨天下午忙里偷闲去游了一次泳，天气太热，游完上来衣服穿得单薄了些，等感觉到凉意的时候，已经来不及了。
今天起来，不仅人已经感觉到疲惫乏力，而且食欲全无。到第二节课时，就感觉有点坚持不住。刚好是阅读课，就安排好孩子们的阅读任务后回家休息了四个十多分钟。但回家休息时，腹泻又开始了，甚至有点失控的味道。
第三节课，坚持去教室上课，但明显有有力使不上的感觉——从语言到动作。上完课，不像往常去食堂午餐，而是直接回家。吃了点清热解毒冲剂，喝了点盐水，想好好睡一觉。
往常感冒，吃点药，好好睡一觉，人就舒服多了。可这次，从阳台沙发转移到客厅沙发，最后到卧室，没有一个地方睡着了。
支撑着起来，为自己蒸了红薯，热了鸡汤，还剥了一只大大的石榴——百度上说，吃石榴和蒸苹果等，可以有助腹泻状况的改善。确实，吃了抗病毒口服液和石榴之后，虽然还有点腹胀之感，但几乎没有腹泻了。
本想下午休息好继续去晚自习，但乏力的症状没有根本改变，只好请假继续休息。好在早已经给孩子们布置了作业，只需摆托领导给孩子们强调一下。
这么好好的一天过成这个样子，不过是因为自己的一时大意。如果想到时节已到深秋，偶尔出现的高温天气不是真正的夏天，就不至于出现这种状况了。大意是要付出代价的！
不过，也感觉到了如今病D的威力。自己这些年的锻炼很有功，很多时候都可以挺过去。但每一次挺过去的时候，都受不同程度的伤害。特别是去年过年前的那次大羊，一下子就把生龙活虎的自己给打趴下了。国庆假期的小感冒，前两周持续好几天的口腔溃疡，应该都是潜伏在身上的病D在作怪。再看身边朋友、学生，时不时地有人被它所打倒。
一个又一个的事实在告诉我们，病D还很猖狂，大意不得。当然，根本的解决方法是更多更好地锻炼，保持良好的心态，增加自己的免疫力。
祝福有缘的您健康每一天，快乐万万年～
才发现这是十一月的第一天，是冬季开始前的几个深秋的日子。换季是容易出现异常的，人人都不要大意。
2023年11月1日 星期三 晴
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