这五种“不花钱”的菜，竟然比保健品更保健？

有些菜，不仅物美价廉，功效还十分强大。今天就为大家介绍五种“不花钱”的菜，不仅不会为你的经济带来压力，还能保健养生。

一、榆钱

榆钱中富含丰富的膳食纤维和叶绿素，有助于新陈代谢、通肠泄便，一般往往是采用凉拌生吃的方法。

二、蒲公英

蒲公英被誉为天然的抗生素，具有抑菌、杀菌的作用，而且含有大量的果胶，能满足我们对可溶性膳食纤维的需求。用它煮的的咖啡，不仅可以消肿，还可以预防肿瘤、癌症。

三、马齿菜

马齿菜又被称为长命菜、长寿菜，它能抑制痢疾杆菌，还能降血压、抗衰老。马齿苋猪肝汤不仅味道鲜美，还可以益肝明目、宽中下气。

四、荠菜

荠菜的营养价值和要用价值都很高，有降低血压、止血的作用。荠菜小米粥就非常适合十个月以上的宝宝食用。

五、香椿

香椿的主要功效是开胃、解困，香椿炒鸡蛋能滋阴润燥、泽肤健美。

这些菜不仅物美价廉还能养生保健，所以我们在平时的生活中一定要好好利用起来。