今天有幸跟着老师一起晨读。通过老师的逐层解读使我充分了解了蔡淇华老师的一本书《写作吧！你值得被看见》，了解了三章内容:觉察力、现场力、五感力。
通过这三章内容的学习，颠覆了我以前的认知！以前的我只知道写就是记录，今天才知道写了自己的亲身经历、亲身感受后，就值得被别人看见，并能完成自我救赎！充分体现了写的意义和价值。
如果能充分利用自己的觉察力，可以少走许多弯路，比如:今天因为什么事生气，做出总结、改进的办法，以后遇到这样的事会心平气和、平心静气来应付并解决 ，既不生气还完成的很好！这样天长日久，你收获的不止是观察能力的提升，更是对生活的进一步认知和思考。
其实有很多的回忆录就是充分利用现场力来写的，今天我才意识到。在很多的时候亲临现场写作，是治愈内心创伤的灵丹妙药！也是自我救赎的过程，只有自己又一次亲临现场，才能找到真正的根源，才能对往事释怀，并完成自我救赎。
五感力，可能平时一直常用，但没有很好的用在写作中，它就是利用眼睛、耳朵、鼻子、双手和心灵一起用力，感受世界的美好，并把它真实的记录下来 。
通过亲身感受、亲生经历，真真切切的把它记录下来，来怀念这份美好、正视不堪的往事！
最后用五句金句来结束我今天的感悟，并以此来激励自己更加努力！
1.文学应源于生活，但又高于生活。当作家之前，须先成为生活家。
2.成长需要勇气、更需要觉察，若我们总是逃避觉察自己的生活，将无法改变与成长。
3.回到生命现场，拿起笔，就不要畏惧。
4.每个书写者的生命现场都是他一生取之不尽的宝藏。
5.要让孩子的生命有高度，就必须让他们的生活有深刻体验。
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