互联网上流传着一段马云的五分钟全英文超燃演讲：《我曾经历的惨败你们不知道》
我没有一个有钱的父亲，考了三次大学，都失败了。我申请了10次哈佛，都失败了，他们甚至都不想见我。
最后一次，我去了师范大学，那排在我那个城市的第三或者第四名。我应聘工作，被拒绝了30次。
那时候真是太难了，我好沮丧。因为我在大学教书，每个月的薪水是10美元。
1994年，我觉得要做一个叫互联网的东西。
有23个人反对，他们说这是个愚蠢的想法，我们从来没停过互联网，你对电脑一无所知。
我从没觉得我聪明，没人相信我会成功，因为每个人都是：这个家伙想法不一样，很疯狂。他想的是不会实现的东西。
很多人从这个演讲中看到了努力，看到了机会，看到了创业的激情，我却从中看到了勇气。
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我不是马云，也有勇气吗？
你记不记得，自己上学的时候，明明某道题自己会的，就是不敢举手？小心翼翼地举起来，老师还没来得及看见，提问就结束了。
数九寒冬，明知该从温暖的被窝里爬起来，却挣扎再三，还是决定再赖一会儿床。
犯了错误，心里懊悔，却不敢主动承认，生怕被批评或被瞧不起。
孩子幼儿园亲子活动时，老师让家长主动上台辅助演示，心里想上去，却迈不开腿，生怕表现不完美被人笑话。
微信上加了陌生朋友，想要打个招呼，却不知如何破冰，彼此沉默，从此成为躺在朋友圈的陌生人。
为什么会这样？
这些看似很小的事情，为什么却那么艰难？
其实，是因为我们的勇气没有起作用。
勇气是什么？
词典释义是：敢作敢为毫不畏惧的气魄。
勇气，并不是只有马云那样做出惊天动地伟业，或者做出伟大的发明、改变了历史的人才有。勇气，每个人都有，是与生俱来的。
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为什么我们会逃避一些事情？
既然勇气与生俱来，为什么我们还是经常逃避做一些事情？
推辞公众演讲、开会坐在后排、不敢向女神表白
要知道，我们每天都会遇到很多小小的困难和需要决策的事情，但是有相当一部分事情，是只放在脑海里，并没有去做。
为什么呢？
因为勇气被被大脑拉起一道屏障，挡住了，找不到突围的路。
要知道，我们每天都会遇到很多小小的困难和需要决策的事情，大脑几乎会阻止你做任何有困难，可能被拒绝，可能没面子的事。
它只会让你做确定的，舒适的，有安全感的事情，它对一切未知的事物都会恐惧。
想要举手发言，大脑会对你说：还是算了吧，要是回答的不正确怎么办？要是老师喊不到我怎么办？
想要起床，大脑会对你说：今天又不上班，起那么早干嘛？好冷啊！
想要跑步，大脑会说：别去了，太累了！
想要承认错误道歉，大脑会对你说：千万别去，人家不理你怎么办？
想要向女神表白，大脑会说，算了，追求她的那么多，被她当众嘲笑可多尴尬？
看，大脑就是这么“讨厌”。
大脑最最容易阻止的是，你想要去做一件完全没做过的事情，它更是成千上万的借口都能变出来。
比如，云姐坚持训练营有一位学员，原先一直是免费帮微信上的朋友解决问题，被人夸奖和感谢。
她想打造自己的个人品牌，肯定要收费，但是，大脑告诉她：还是别收费了，人家会怎么想？别人会不会愿意付费？会不会觉得我太俗了，太功利了？
另一位学员在学英语口语，想要鼓起勇气去群里练习，又担心自己说得不对怎么办？别人会不会愿意付费？
大脑就像一个什么呢？就像我们身边的人，我们要去做什么事情，身边总会有人跳出来打击你，告诉你那不行，不可能的，你肯定做不到，别痴心妄想了……
有梦想的人一定都了解。《时间的朋友》一书作者李笑来说过，当我没有名气的时候，我说什么，人家都不信。有名气后，我说什么，人家都认为是对的。
马云当初做黄页，做互联网，去找投资，没有人相信他。
因为在电脑都很少见到的年代，你跟人家说什么信息高速公路，叫人如何相信？
可想而知，当时马云带着18人从北京到杭州创业，有多难。而且失败了四次。而且在三年里一分钱都没赚到。
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然而，这还不是最大的阻力。
其实很多时候，我们想改变却又很难改变，害怕改变，并不都是别人阻止的。而最主要的阻止自己的就是自己的大脑。
这是两道屏障。
所以，马云很了不起，他不但要冲破他人的嘲讽屏障，投资被拒绝的失望，更要冲破自己大脑对自己的阻止。
因为那时候，谁想得出来会有个阿里巴巴，会有淘宝？
买东西都不用出门？开玩笑，天方夜谭。看都没看过东西，措都措不着，怎么买？钱怎么付？东西怎么到手上？
马云自己，也得与大脑那个阻自己梦想的声音作斗争，才能挺过来。
好在，他挺过来了。所以有了现在的马云。
我们大多数人，不一定是创业，就是每天的日常生活中，就有很多时候需要勇气。
放下手机，去读书。
不看抖音，去听课。
从沙发里站起来，去运动。
每天，我们都要为下一件事做什么而做决策，每个决策都需要小小的勇气。
其实我们都知道自己应该做什么，直觉就知道的。但就是缩手缩脚，没有行动，不敢行动。
所以一再自责，认为自己怎么这么“堕落”，又浪费了不少时间去刷手机。
只要你有勇气，你就会去做应该做的事，勇敢尝试没有做过的事情。
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5秒，给你勇气
如果有人在背后推你一把，你也就会去行动。
当你尝试过没尝试过的事情，会发现新的天地，会给你带来一个又一个的惊喜，回头看看，也并没有那么难。
是继续刷头条，还是坐下来写稿？每天会有好多个这样的小小的决策。
如果你没有一定的方法推动自己的话，更多的是会陷入舒适区，怎么舒服怎么来。而这往往导致更大的焦虑，该做的事情没做，只图舒服，罪恶感爆棚。
而这一切，都是可以改变的。
这就是5秒法则。数5、4、3、2、1，行动！立即去行动。
这个看上去简单到不可思议的方法，可以给你勇气，推动自己前进，它就像你背后的一股强劲的风。
当你想做一件没做过的事情，出于对未知的恐惧，大脑会给借口阻止。那么，倒数5个数，你就会克服恐惧。
因为只给五秒，大脑就没时间思考借口了。如果超过5秒，大脑会想出好几个让你不要这么做的理由，结果就真的不做了。
倒数5个数，可以忽略感受，直接面对目标，去行动。
等你行动起来，大脑再来拦你已经拦不住了，因为只要你做哪怕一个动作，都会有惯性推动你继续走下一步，然后再下一步，你的世界就变了。
就像爱丽丝漫游奇境记，掉进深深的洞里，那之前肯定也是害怕的，但掉进去后发现是这么美丽奇妙的世界。
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我自己，以前一直想写坚持方面的文章，但是很久都没写，因为可以想见，那该多痛苦，要写那么多同一主题的文字，每天都要写，我能做到吗？
大脑冒出无数理由来阻止：你到哪里找那么多素材？哪有那么多主题？你有时间写吗？平时都这么忙了。
所以，我在坚持训练营分享的时候，做了一个众宣布：2020年要写365篇文章，如果没做到，在群里发1000元红包。
我当时说这句话也没多少底气，但是，数了5个数就说出来了。结果怎么样呢？
我已经写了71篇原创文章了，还可以接着写下去。
通过写公众号，我收获了什么？
因为要写公众号，我又参加了新媒体训练营，结识了好多优秀的朋友，也有一些已经来参加咱们坚持训练营，又学到了相当多的，关于公众号涨粉，变现的知识。
我进入了新媒体的世界，仿佛来到了爱丽丝的奇境。又有6次被群主邀请分享。现在已经877粉丝。还吸引了几位伙伴一起做公众号，一起做社群。
因为每天写作，我就更加需要去用心输入，每过一天就会有一篇文章。
勇气是一种推动力。当你能够推动自己前进，即便你也许改变不了世界，但你可以改变你自己。
勇气你天生就有，激发勇气的方法，就是这5个数：
5，4，3，2，1，去做吧！
当你一次一次鼓起勇气去做了陌生的事，不敢做的事，你会获得真实的自豪与自信，你的人生会无所畏惧。
总结：用5秒法则，激发出自己的勇气，在大脑冒出借口之前，就去做第1步你的人生会发生不可思议的改变。
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