昨天说因为目标不清晰才会让自己在孩子们都回学校后感到深深的无助。于是昨天晚上我试着调整了一下自己的目标，真正的行动起来，发现试过之后，真的可行。
晚饭后，老公照例回卧室的躺床上休息了。我先收拾了碗筷，乒乒乓乓的洗刷了一会儿，完成家务事的劳作之后，便打开运动软件，开始挑选适合自己的运动。一边慢慢挑选一边等时间过去半小时后才能开始运动。最终确定了一个郑多燕的全身燃脂系列，时长大概是半个小时，不知道好不好用，先练一个星期试试看吧。说实在话真的练完半个小时之后确实有点出汗了，我还没换运动衣，穿着家居服练的，动作还不算标准到位都出汗了，我觉得要是换上运动装，将力度强度都练到位的话，让自己大汗淋漓应该是没有问题的吧。今年健康的目标一定要达到呀，要不身体的状况真的是每况愈下呀。
运动完之后，之前迷迷糊糊的脑袋瞬间也觉得有点清晰的感觉了，回到卧室，老公还在打游戏。我便打开台灯，开始今天至少半个小时的学习。我喜欢边看书边做记录，有时候会做思维导图，有时候会只做摘抄让自己有感触的句子，我觉得边看边记才会让自己印象更加深刻。
看了半个小时的书，感觉大脑也不是太累，但是有一点疲惫的迹象了，便停止了学习。上床深呼吸了几次，打开手机玩会游戏，看看视频，等到10点半的时候放下手机，准备入睡。
总得来说，昨天晚上这样的安排确实让自己从容了很多，不像前天，心里总合计两个孩子，总想他们，让自己心神不宁的。想改变自己我去做了，行动是最好的解药，如果你想改变自己，不要光去想，也试着去做吧，行动起来，不要做思想的巨人行动的矮子。
我试了，可行。你要不要试试？
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