习惯的养成讲究的是一个连续不断的坚持。比如21天养成一个好习惯什么的，训练营也是科学的安排了22天休一的节奏。可问题是现实生活很难将二十几天作为一个单元来掌控。公司工作也好、家庭生活也好，基本都是以七天为一个单元的。周末的安排又与之前的五天完全不同。如此一来，前五天很不容易建立起的节奏，一到周末就被打乱。
还没到周末，周五人的心就开始乱了，毕竟明天要休息了！无心工作，可却有想快点处理好手头所有的事情，轻松度过周末。忙忙叨叨的，和前四天的气定神闲已经不可同日而语。到了周末，即使自己有心继续前五日的习惯计划，客观情况也很难执行。家里要打扫收拾、冰箱储备要跟上、孩子要上课、亲友要小聚、等了很久的电影要下线……样样都在后面追着你，你如果说我又计划要执行，大抵着别人不信也不会因此就原谅你爽约，除非病了或是在单位加班，不然还是乖乖就范吧。都搞定后，就想着是周末了，怎么也要睡个懒觉，在沙发上窝一会。
好了，周末过去了额，培养新习惯的计划也就此断了线==
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