【每日健康小知识】20200523

减肥能不能吃西瓜？西瓜甜，所以升糖指数高？

错！西瓜虽然吃起来甜，但因西瓜水分多，是低血糖负荷食物，所以升糖指数并不高，

但西瓜的问题是一吃就多，随便一吃半个起，两三斤打底，这才是胖的原因，像别的水果一样的吃法一次100-200g减肥期间还是很适合滴。