美文网首页
觉察日记

觉察日记

作者: 一米阳光在娜里 | 来源:发表于2021-01-28 15:55 被阅读0次

2020.09.22觉察日记:

没有所谓的难题,有的只是有限的观点

今日觉察关键词:放下

今天情绪平稳,没有发现自己有什么情绪波动很大的地方,频率没有昨天那么高和兴奋了。感觉经过昨天说话说太多之后,自己感觉原来我有那么多的心里话没说出来,这段时间太忙了,一直在接二连三的考试,忽略了身边的所有人。

对于身边所有的关系,我处理的方式都是高要求高标准眼里容不得沙子,放下真的很不容易,可是我依然可以带着觉察前行。

大宝贝的大宝贝儿

相关文章

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

  • 第95天不抱怨+第105天情绪训练营20190709(看见与接纳

    距离上次写觉察日记已经有好几天了,很想坚持每天的写觉察日记,每当把觉察日记写完,在脑海里面的信息与思路都会更加...

网友评论

      本文标题:觉察日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/defxtltx.html