三浦春马自杀消息今天屠版，在官方还没有给出定论之前，已经引发了很多关于“长期抑郁”和“微笑抑郁症的讨论”。在感慨一个前程大好，帅气逼人的年轻生命就这么消逝的同时，抑郁症又再次被提起。
近几年，抑郁症几乎是大部分在美好青春中自我了断的年轻明星的主要致死心理疾病。而且我们在舆论报道中可以发现，在他们做出这个令人痛心的决定之前，在他们的日常生活和社交平台上都不难看出抑郁症的痕迹。
同时，抑郁症也并不是年轻明星的特权，它在普通人的生活中也是一群“黑色的大狗”。我身边就有过确诊或是疑似抑郁症的朋友，很庆幸他们都从这个困境中走了出来。他们或是借助家人朋友的温度，或是借助医生药物的手段，都和自己的黑色大狗达成了和解。
年轻的生命不应该在抑郁症中消散，身边每个人的支持可能都会改变一个生命的结局。也许你微笑着的朋友，心中也有他自己难言的困扰，你可能看不出来，但总有能做的。
你可以：
·默默陪伴，不求回报：也许当你的朋友，发出一些你能感受到的信号的时候，他需要你的陪伴，也许你并不能察觉他是否真的有抑郁症，但在他困难的时候，你释出的善意一定能帮助他；
·不要提出你的建议：有的人觉得既然是遇到了困难，为甚么不帮忙想办法解决呢。但反过来想想，人类的喜悲并不相通。我们能感受的和看到的非常的有限，也许不评价的倾听，反而才是最大的温柔。
·在他需要帮助的时候伸出援手：如果你收到了求助信号，请一定在他身边，如果你能帮忙，就尽量的帮助他，他需要你，因为他可能对自己无能为力。
·对待他们始终如一：始终如一不管在何时都是一个人难能可贵的特质，两幅面孔是最令人害怕的背叛，绝对是雪上加霜。
我的抑郁症朋友已经走了出来，结婚，生子，但是抑郁症的阴影依然是徘徊在他的生命中。我希望我能做的更多，也希望这篇文章能让大家对身边的朋友多一些关注。不论是否有抑郁症，人在世界本就孤独，你的善意永远不会白费的。
如果我的朋友在哪一天还需要我的帮助，我还是会愿意，跟他一起和大黑狗对抗。
希望年轻的生命中，能有从阴霾中透出来的光和热。
如果你有和抑郁症病人相处的小贴士，欢迎分享，希望能帮助更多的人。
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