什么是学习区

心理学家把我们的知识和技能分为三个区域，用层层嵌套的圈表示，在最里面是舒适区，是我们已经掌握并能熟练运用的东西，最外面是恐慌区，我们暂时无法掌握的，处在中间区域的学习区。

想要快速成长就要从舒适区里出来，进入到在学习区里不断刻意练习。扩大舒适区不是想简单地靠强大的意志力就可以做到的，不犯懒，不贪图安逸，吃苦耐劳，这些只是表面看起来让自己不舒服而已。

舒适区是你习惯的解决问题的方法和思路，即使是你明知道不是想要的结果；下次碰到同样的问题选择，还是会一模一样方式去解决，这和感觉舒服不舒服没有关系。