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什么是学习区

什么是学习区

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2020-05-24 08:23 被阅读0次

心理学家把我们的知识和技能分为三个区域,用层层嵌套的圈表示,在最里面是舒适区,是我们已经掌握并能熟练运用的东西,最外面是恐慌区,我们暂时无法掌握的,处在中间区域的学习区。

想要快速成长就要从舒适区里出来,进入到在学习区里不断刻意练习。扩大舒适区不是想简单地靠强大的意志力就可以做到的,不犯懒,不贪图安逸,吃苦耐劳,这些只是表面看起来让自己不舒服而已。

舒适区是你习惯的解决问题的方法和思路,即使是你明知道不是想要的结果;下次碰到同样的问题选择,还是会一模一样方式去解决,这和感觉舒服不舒服没有关系。

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