亲密关系：“在”这里

图文/喜悦

当你完整地“在”这里的时候，你的关系会奇迹般地被疗愈，关系里的波动会是很美的发生，而不是丑陋的战争。

在关系里，两个人的时候，你的逃避和抗拒都会引发战争。一个原因——你会让对方感受不到——你“在”这里，你的爱不在这里。

你的逃避、敷衍，会让对方感到挫败,感到受伤，感到抓狂。

如果对方特别渴望你在的时候，你越逃避，会让TA越想要抓住你，控制你。

在那里，完整地在那里——这不容易，因为，你的内在有太大的屏障，那屏障如同一堵墙，如同一座山，而你感受不到。

你只是一味地想要逃避，想要离开TA，想躲得远远的。你不知道，你创造了TA掌控你的条件——你不在那里。

面对内在那些你不愿面对的情绪，或许你很厌恶TA，或许你对你们的关系很无奈。

但不要用逃避或敷衍的方式，来对待TA；也不要用挑衅抗拒的方式，来对待TA。

这的确是很愚蠢的方式，很快你就会体验到。

你所选择的方式，会把对方变成一个控制者，也会把对方变成一个失控者。这两者都会让你残废、碎裂。

安静下来，看到自己内心的凌乱，那里已经如同战场。你不够清醒，甚至是混乱的。

你被蛊虫渗透了，你要看到内在的分裂与混乱。你要明白，你自己把自己卷入混乱，战争。

你不在那里。

在分裂的内心里，没有爱会发芽开花，没有喜悦与勇敢会被生出来。

要体验那万箭穿心的痛苦，或许这也是夸张的说法。但有一点可以肯定，你的内在，有你不愿意面对的地方，不愿意接纳的地方。

但这样的逃避与敷衍，本身就是战争的条件。

面对内在的纷乱，可能并没有你想的那样艰难。但逃避，抗拒，不想，也无法在那里，让问题艰难。

当内在的逃避与抗拒停下来的时候，也是你内在平静的时候，你自动在那里。“在”是一个结果。是停止一切“动”的结果。

在那里，完整地在那里，你知道你是完整的。或者，你知道你不是分裂的。只要你还在逃避，或者抗拒，只要你还在想办法，你的内在还动荡不安，你便没有“在”。

你还在过去，或者将来，但你没有“在”。当这些停下来的时候，那个“在”发生了。那个看见、理解、谅解、宽容发生了。

你会体验到和平，很深的和平。

……

——#回归自己#内在探索