我为什么又去勾引他？我觉得我最近很空虚，心里想找一个男人陪伴我，让我感觉不孤独。
跟他聊过就不孤独了吗？依然孤独，而且聊过后，我内心骚动，头疼欲裂，浑身没有劲，这不是自己玩自己吗？
聊天对你有什么好处呢？带来的全部是性奋，就像抽大烟一样上瘾，有什么意义呢？这样的交往带给我的负面体验，身体告诉我的，这叫爱自己吗？
感觉好累？我累的是什么呢？我不愿意行动，不行动带给我的感觉好焦虑，我焦虑的是不行动挣不了钱，交不起房租，被房东催债，好丢人啊，被别人看不起，像对待垃圾一样，被随意对待，生不如死，被困在哪里走不出来，痛苦万分，无法自由解脱。
其实我今天累的原因是又制造了问题，问题发生了，内心又纠结，觉得自己做错了，导致自己做错的原因是内心的焦虑和恐惧，期待别人来化解我内在焦虑和恐惧，也期待对方帮我承担，觉得自己没有能力面对，也觉得自己挣不来钱，连自己都养不起，更别说还债了。
一直以来都是想靠别人，为什么呢？觉得自己不行，啥都干不了，很无力。
你真的不行吗？好像也不是不行，只要开口说话，就表达的很清晰，能把事情说清楚吗？感觉能说个一二，但说不到位。
需要自己怎样做呢？需要背下来或者写下来，就是不愿意干，害怕费劲，费劲内心就烦躁狂躁，情绪崩溃，无法控制，被困，无法自由。
我还是不愿意面对自己情绪的部分。
如何面对呢？需要大量行动，行动最大的障碍就是面对自己的情绪。
还是要大量释放情绪。
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