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这一刻的觉察

这一刻的觉察

作者: 开心_慢慢一起聊生活 | 来源:发表于2020-01-07 09:05 被阅读0次

    今天起床,感觉到心里似乎有东西堵着不那么顺畅,脑子里有些乱,想什么?不知道。本想出去走走,但又莫名觉得心烦静不下来,出去?去哪里?脑子里一片空白。

    坐回到茶台前,拿起《当下的力量》想翻两页,字在眼前,心在他处。

    放下书,端起茶杯,这时突然注意力聚焦到嘴唇上,嘴唇感觉到了瓷杯边缘的润滑,茶水的温度以及水从嘴里流出来途经下巴的酥痒感,这一刻纷乱的心绪突然停止了,脑海里只有当下的觉察。这一瞬间,心好静!

这一刻的觉察

    脑子里突然跳出心经里的几句话“心无挂碍无挂碍故,无有恐怖。远离颠倒梦想究竟涅槃”,无挂碍就无恐怖,挂碍什么呢?一切不过都是一场梦而已。急什么!这一世过完还有下一世,当下的每分每秒如果活在焦虑中,那这一刻就是在浪费,因为这一分钟此生不会再有。用心体会和感受当下,接受一切,生命将会呈现出不一样的颜色。

这一刻的觉察

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