心理控制是指父母通过影响孩子的心理、感受、情绪和想法等控制孩子。使用心理控制的父母， 容易培养出内摄动机强的孩子。 内摄动机驱动的孩子，做事是为了满足别人，比如不辜负家人的期望、不让妈妈伤心、得到别人的肯定、有面子等等。 这样的孩子看似做事积极、主动、不需要外在压力驱动，但他追求的是别人的肯定，而不是自己的肯定。这样的动机不利于孩子形成自主的心理。
父母常用的六种常见的心理控制的方法：
1、否认感受：通过否定孩子表达出来的感受，从心理上控制孩子。
妈妈：天冷了，你要加衣服了；
孩子：我不冷；
妈妈：不会的，你肯定冷，会感冒的；
接着一件大厚外套强制给孩子穿上了；
否认感受可以让孩子听话，想你所想，不再与你争辩， 但是它压制了孩子的感受，会使孩子贬低自我价值，影响自我整合。
勇气并不是什么都不害怕， 而是虽然害怕，但仍然坚持去做正确的事情。
所以我们不应该否定孩子的感受，对孩子的感受只能接纳， 接纳之后，再解决问题；
2、压制思考
我不是为了你好吗？
你听大人的话就好了，我们是为了你好。
你现在不明白，将来就明白了
类似的话，经常从父母的口中说出，这就是心理控制的一种方法， 叫压制思考。这样确实可以让孩子暂时听你的话， 但是从长远来看， 代价是孩子没有独立思考能力。
那么我们父母如何避免压制思考这种心理控制方法呢？ 我们应该退一步， 把什么才是好的决定权留给孩子。 而这其中的关键，就是培养孩子的自主思考能力。 先肯定和接纳孩子的感受， 再尝试解决问题。
3、激发内疚
我为你付出这么多，你居然这样。。。
妈妈为了你， 每天这么劳累奔波，你这样，有没有良心啊。。。
我每天工作这么晚， 你考试考这么少， 你对得起妈妈吗？
这种就是直接告诉孩子“你应该内疚”。
这个妈妈把自己的感受凌驾在孩子的感受之上。 她满脑子想的都是自己，孩子没有考好， 他想的是自己的付出； 孩子没有达到自己的期望， 所以孩子应该内疚。她并没有从孩子的感受出发， 孩子考不好的时候， 孩子的感受是什么？ --他是不是很沮丧、失望、难过、甚至可能也害怕妈妈的惩罚？ 这时候他还没来得及感到内疚。
用激发孩子内疚的方法控制孩子， 虽然常常会有效， 但却给孩子造成心理阴影，贬低其自我价值。
那父母应该如何做呢？
a、孩子应该有内疚感， 但是内疚感要自然产生。
b、我们要干涉孩子的行为， 而不是孩子的感受。
c、父母有时候激发孩子的内疚， 是因为自己太沮丧了。 我们可以表达自己的感受，也不干涉孩子的感受
4、有条件的爱
妈妈： 来吃点青菜
孩子： 我不吃
妈妈： 你怎么这么不懂事，青菜营养好，不吃青菜的孩子， 妈妈不喜欢
爸爸： 你要是考不到全班第一名，你就不是我儿子
爸爸： 不许哭， 再哭我就不喜欢你了， 不要你了
有条件的爱，是最恶劣的一种心理控制方法，是指父母告诉或者暗示孩子： 我们给你的爱是有条件的，只有当你的表现符合我们的条件时，我们才爱你，不然我们就不爱你了。
孩子最害怕的就是失去父母的爱，父母的爱对孩子就意味着什么，那是和空气、水和食物一样重要的东西。
5、动机分析
别以为我不知道， 你这样做就是为了。。。。
你就是想。。。。。
很糟糕的是， 我们对孩子的动机的猜测常常是错的，对孩子的动机， 我们不能讽刺，拆穿的口气来分析，哪怕我们不喜欢孩子的动机， 我们也应该先接纳，然后再帮助孩子解决问题，或者把他的动机往正确的方向引导。这样才能让孩子更好的觉察和接纳自己的内心动机， 发展出一个健康的自我。
6、激发焦虑
再这样下去， 一辈子扫大街
这些话语，家长们经常脱口而出，家长以为这样可以激发孩子的斗志， 实际上激发的，确实孩子的焦虑。
父母不焦虑，孩子才会心理健康，在这里，最重要的还是家长自己要调整心态， 不要太焦虑。 过度焦虑的孩子， 背后往往是过度焦虑的家长。
孩子不是帮助我们弥补人生缺憾或者攀比的工具，也不是需要我们时刻警惕、稍加放松就会堕落的小恶魔。 相反， 孩子天生就有成为自己、实现自我的内在动力。 控制孩子的心理， 既没必要，也不可能真正成功， 而副作用可能大的惊人。
归根到底， 我们不是孩子的木匠，而是孩子的园丁。 规范孩子的行为，但鼓励他的心理自主发展，才是最健康的教养方式。
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