周计划：
工作：
1.完成补充协议编辑
2.完成破拆延期和结算
3.跟进镇江结算，达到工程量确定
学习：
1.完成实务课精讲和书本复习
2.法规课程看10节和书复习
3.管理课程看10节和书复习
运动：
1.控制饮食，减少主食摄入，多吃蔬菜和肉类
2.跑量50公里，今日完成5公里
3.专注核心和腹部训练
按计划执行，有条不紊
成功日记：
1.完成工程量算量
2.运动完成
3.勇敢表达不满和情绪
推进：
1.所有过去的既定事实不能改变，不如改变未来，改变自己
2.回忆过去，想象虚幻，说明现在过得不好，就想着办法让自己过得轻松，持续增长
3.静下来，接纳情绪
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复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
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本文标题：日复盘 5
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