日复盘 5

周计划：

工作：

1.完成补充协议编辑

2.完成破拆延期和结算

3.跟进镇江结算，达到工程量确定

学习：

1.完成实务课精讲和书本复习

2.法规课程看10节和书复习

3.管理课程看10节和书复习

运动：

1.控制饮食，减少主食摄入，多吃蔬菜和肉类

2.跑量50公里，今日完成5公里

3.专注核心和腹部训练

按计划执行，有条不紊

成功日记：

1.完成工程量算量

2.运动完成

3.勇敢表达不满和情绪

推进：

1.所有过去的既定事实不能改变，不如改变未来，改变自己

2.回忆过去，想象虚幻，说明现在过得不好，就想着办法让自己过得轻松，持续增长

3.静下来，接纳情绪