【事件，行为】
休假3个半月，回归工作，发现很多事情跟不上啦！
【应对方式】
打岔, 一致性
【感受】
怀疑，着急，平和
【想法】
1，难道真是年龄大了，怎么忘的这么快
2，淡定，慢慢接茬，毕竟时间也不短啦
3，幸亏领导没有催我，给我适应时间
【期待】
对自己：尽快把自己的工作得心应手
对他人：给我点耐心和接纳
他人对我：尽快多承担一些工作
【渴望】
被接纳，尊重
【自我】
有些不安，焦躁，有觉察
【觉察】
对自己还是高要求，走进单位就要把工作做好，有余力还要帮助同事，内在对同事有满满的感谢，感谢他们这阵子帮我完成工作。
当很多工作接不上茬时，内在有着急，但很快有觉察，平静下来，允许自己适应。
【三句话】
1，我是努力上进负责的人
2，我是个很懂感恩的人
3，我是很得领导同事喜欢的人
【一个行动】
周末在家补补工作
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【事件，行为】 休假3个半月，回归工作，发现很多事情跟不上啦！ 【应对方式】 打岔, 一致性 【感受】 怀疑，着急...
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本文标题：冰山打卡157
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