【原文】丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。
男人是八岁，比女子晚一岁，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男子在八岁的时候，肾气实，开始更换牙齿，胎毛开始掉，乳毛开始退。如果是男孩子六岁就开始换牙齿，这都是发育太早。发育太早，这并不是我们人体的问题，当初人体是没有问题的，就是饮食的问题，太补了，尤其是喝牛奶，我们建议喝豆浆就好。
男人二八十六岁，“肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。男人在十六的时候，肾气最旺，男人也有天癸，精气，指的精子，就会出现溢精，有的男孩子睡觉当中就会出现梦精，这种梦精不是成年人的那种病理性的遗精，这是精气太盛了，太满了，满而溢，这是正常的。这个时候，如果是男女交合的话，就能够生子。
男人三八二十四岁，“肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。男人要长高，二十四岁以前要完成这个动作。如果长不高，可以打球，运动，吃一些补肾的中药，小时候父母常常给孩子灸一下身柱穴，让孩子长高一点。
这里要提醒一点，市面上的生长激素不要随便吃，因为吃了生长激素很难控制，要嘛一直往上长，有的人不往上长，就横着长，本来就长不高，还横着长，长出来腰围老大，人很矮，就像牛一样，引发癫痫的时候发出来的声音就像是牛的声音。生长激素因为没有目标，如果长高还好，不是长高而是横着长，这更麻烦。
男子四八三十二岁，“筋骨隆盛，肌肉满壮”，这个时候，筋骨是强盛的时候，肌肉也是最丰满的时候。所谓“隆”是指发力的时候，筋绷起来、鼓起来的那个样子。精气会充实到身体的各个部分，让男人会变得宽、变得厚。
男子五八四十岁以后，“肾气衰，发堕齿槁”。《黄帝内经》定义男人这个时候牙齿也开始松动了，头发也开始掉了。但是，这是讲的一般人。如果你一天保持得很开心，然后打坐，让自己心平气和很安逸，又没有什么欲望，也不羡慕别人的荣华富贵，无欲则刚，也没有什么担忧后怕，这样就有可能头发也不会掉，牙齿也还很好。
男子六八四十八岁，“阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。阳气衰竭在上，头发开始变白了，脸上开始长皱纹，面色也不是很光亮了，出现面色晦暗。
男子七八五十六岁，“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极”。中医的观念一直在强调，我们人要保养身体，除了情志以外，可以用一些药物来保养我们的身体，这些药物的保养有很多金石类的药物，很多草木类的药物。很多道家炼丹都是用的金石类的药物，基本的观念就是，黄金能活多久，千年也不坏，金石类的都很长寿；树木能长多久，百年千年的大树很多，所以，吃这些养生药物，当然会长寿，与草木同寿。
男子八八六十四岁，“则齿发去”。头发也掉了，牙齿也没了。当然这是指的一般人，平常保养得好的人，依然显得年轻。
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