今天在某乎上看到一个问题:“有哪些比较好用的美白方法？”忍不住想说几句。
人们说“一白遮百丑”，这句话一点儿不假，皮肤白确实是一个人的加分项，尤其对女人来说。
我的皮肤比较白，女儿也随我，我觉得与我孕期的饮食有关，在我怀上女儿后，听说孕妇多吃桃子孩子出生后皮肤白，于是我就每天买桃子吃，女儿出生后，皮肤白白的，因为老公皮肤黑，所以我一直认为女儿皮肤白，一方面是遗传，一方面是我吃桃子的原因，所以准妈妈们要想让孩子皮肤白，那就多吃水果，尤其是桃子。
先天的东西没法比，那要想一直白下去，后天的保养不可少，通过我几十年的体验，我觉得以下方法很有效。
第一，注意防晒。我生活在北方，虽然冬天不是很晒，但我一年四季都用防晒霜，以隔离紫外线等对皮肤的伤害，我觉得这一点很重要。
第二，注意补水。女人是水做的，一旦缺了水，皮肤不仅容易起皱纹，而且皮肤会显得干燥且灰暗。我在办公室放一个补水仪，有空了往脸上喷点水，效果很不错。
第三，注意休息，睡美人由来已久，女人睡眠好了，脸上有光泽，皮肤也会白皙，这一点儿更重要，休息不好，不止脸色难看，还影响健康。
第四，可以用芦荟美白，有的人直接种植芦荟，取里面的粘液涂抹脸部，这种方法是经济实惠，但存在过敏风险。我平时直接买芦荟胶，价位有高有低，但总体上还比较低。
美白不可一蹴而就，需要长期坚持，钱花哪哪好，时间用在哪哪就会有效果，你们还有什么好办法吗？
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