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分享《林紫博士疗愈心理学》155

分享《林紫博士疗愈心理学》155

作者: 秋一梦 | 来源:发表于2023-07-14 17:09 被阅读0次

常常有朋友问:“为什么我车子房子票子……什么都有了,却还是开心不起来?”、“我尽力给孩子创造最好的条件、跟周围人比,TA吃的穿的玩的都是最好的,上的也是本地最好的学校,我们也尽力抽出时间陪伴了,但为什么TA还是觉得不幸福?”

这个话题,让我想起一个广告短片:两个西装革履的男士和女士,煞有介事地出现在著名建筑设计师的办公室里,设计师问有什么可以效劳,女士从公文包里拿出一个水龙头摆在设计师面前,说:“造一座房子、配得上科勒龙头。”

这个广告给我留下了深刻的印象,因为,它不动声色地用到了完形心理学的原理。

首先,它在图形与背景之间巧妙转换,让水龙头这个隐藏在日常生活背景中、小到可以忽略不计的配件,突然变成了主角图形、鲜明生动地从一堆模糊不清的背景中跳脱了出来;

其次,它无意间实现了“整体大于部分之和”的原理——如果单独讲水龙头的价值,它充其量也就只是一个水龙头,就算整座房子里都是水龙头,也改变不了它的价值定位;但当它从房子的一部分变成了整座房子赖以存在的意义、从配角变成了主角,它的价值定位就立刻冲破了人们的刻板印象,变得无比尊贵。

另外,它深谙人们在视知觉过程中,会自然地有一种完善事物图形的结构整体的行为,当外在的一个东西呈现在我们面前时,内心会有一个完整的形状、也就是“格式塔”、与之相对应,如果这个东西与内心的形状不相符,我们就会主动弥补缺失、让内心的形状达到完善,形成良好的“完形”,也就是一种和谐的整体感。摆在眼前的龙头和耳中听到的房子,共同构成一个整体,所以不需要广告设计者费心、观众自己就会脑补一个高大上的完形。

借着广告回过头看刚才的问题。车子房子票子、最好的吃穿用度,分开来看都是有价值的、都能让人在拥有后的一段时间里感受到开心,但如果这些价值和暂时的开心,只是作为一个个独立的部分、机械地堆砌在生活中,而没有一条真正清晰的意义主线将它们组织在一起的话,那么它们并不会扩大生命本身的价值感和幸福感,因为生命是个整体,整体大于部分之和。就像手与手指的关系,旋律与音符的关系,钢琴与琴键的关系,如果缺少了整体的目标和意义、缺少了清晰的组织规则和各部分的相互作用,手指、音符和琴键也就变得没有意义了。

完形学派主张人脑的运作原理是整体的,比如,我们对一朵花的感知,不仅仅包括花的形状、颜色、大小、气味等,还包括我们对花过去的经验和印象、对花所赋予的情绪情感、引申含义、投射意象等等。如果把生命比喻成一朵花,就不难理解,为什么外在的拥有并不能解决内心幸福感的缺失了。

“整体大于部分之和”,这既是完形心理学派的理论观点,也是一种处事理念和人生哲学,同时还衍生出了完形治疗的重要技术。

基于这个观点,完形疗法提出了一个重要概念:“未完成事件”,指的是我们都有一种想要完成没能完成的情境或事情的一种心理倾向。比如,我们总是对失败的经历耿耿于怀,对工作清单上的待办事项念念不忘。

皮尔斯认为,我们的生活基本上是一种无尽的未完成的情境。一旦一个任务或情境完成,另一个任务或情境就会出现。这些未完成的情境从相对微不足道的小事,比如越来越多的家务,处理不完的工作,到主要的生活事件,比如正处于悲伤的过程中。如果一直无法找到解决方法,我们在这种问题杂乱又得不到解决的情境下,就会出现心理困扰或者是身体疾病。

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