17号晚上去跑步了，18号也去了。第一天去的时候，发生了点不愉快的事，那就是彬彬不爱跑，我没有跟她回来，她在那里等我等久了见我还不走，就生闷气了。
没办法，从此以后我自己去好了。下班后就去，走过去跑完步走回来差不多一个钟。
原来很压抑的心情，跑完步就变得神清气爽了，好像压抑的情绪就随着汗水流走了。不得不说跑步的力量真是强大。
跑步的过程，我也悟出了一些东西。身体素质是可以锻炼出来的，一开始觉得20圈遥不可及。但我慢慢数着圈，1、2、3、4、5...一圈一圈地坚持跑完，直到最后一圈我跑完，还多跑了一圈。也就是说我比昨天还进步了一点。
想起小学学学过的一篇课文《走一步再走一步》，作者跟着同学去山上玩，太好奇了一不小心爬到悬崖山上去，很快天黑了，同学们都各自回家了，独留作者一个人在山上，往这遥远的山脚下。作者怯步了，一动不敢动。是他爸爸的鼓励，让他走一步算一步才慢慢走到山脚下的。
今天跑步也是如此，我一步一步地跑，一圈一圈地算，时间慢慢地溜走，我也慢慢完成了目标。
再回头看看我当下工作所面临的问题，确实很多不懂的，这也是我焦虑不安的原因，但只要我一步一个脚印，一天学一点，终有一天就会熟能生巧吧。
而且身边的人都能好，像孟亮，浪子，秋梅姐，叶主任都是我可以问，可以学的人。
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