距离2019年只有2天,趁今天不是很忙开始制定2019年年度计划!
2018年做了一个重要且绝对正确的决定把未来四年当成自己的GAP YEAR :一边用心陪嘟嘟,一边养精蓄锐,照顾好自己的身体,打磨专业!以期待未来那个闪闪发光的自己......
2019年是我GAP YEAR的第一年,总得说来希望自己不再有2018年的纠结,既然选择就能坦然地踏上人生的另一段旅程,真正把心放到家庭和嘟嘟身上。外面这个花花世界,在这四年暂时与我无关。这四年是我用心体会家庭温暖的四年,是我修炼内功的四年。
2019年关键词:习惯
生活里几乎没有什么是头脑有意识处理的。每天面对大量的信息,我们大部分时候其实是依赖潜意识下的习惯来指导我们的行为。我们不知不觉其实都是在被习惯控制着。
2019年对我和嘟嘟是习惯养成年,2019年的每一个维度里我都会有一个好习惯养成计划,从生活、饮食到学习。我一点点地磨,一点点的改。这是一个宏大的工程,2019年也许只是一个起点,甚至需要一生来坚持......
2018年我找到了我终究希望成为的样子(详见:定制一个未来,然后实现它),2019年的所有计划、复盘我都将从这四个维度进行。
1.Linda姐的身体管理
目前bug:甲状腺结节、膝关节退化、左肩膀肩周炎、大姨妈有点.....
虽然都不是什么大病,但女人一过35岁各种机能退化的症状已在身上显现出来。之前我还觉得我精力不够充沛,记忆力开始衰退,不过通过这段时间的充分睡眠已经得到缓解。看来睡眠是人体最大的修复器,还好我的睡眠总是很好!
2019年的身体管理分为两部分:健康和好看
健康:
体检类:年度身体体检、女性体检、牙齿养护
2019年年度关爱计划:
甲状腺结节:通过中药、饮食进行调节
大姨妈紊乱:中药调节、情绪稳定
好习惯养成计划:早睡早起
好看:
皮肤管理:每周面膜三次,每晚坚持按摩;
外形塑造:改变发型、跟着MIUO学服装搭配、每季买一件衣服......
好习惯养成计划:运动天鹅臂、张蕙兰瑜伽一周3-4次;
2.Linda姐是妈妈-嘟嘟陪伴计划
目前BUG:学习静不下来;做事马马虎虎、没有时间概念
好习惯养成记:运动/每天、阅读习惯/每天;圆号练习/每天;
主题学习:
古诗词:把1-2年年级所有古诗词复习一遍
《二十四节气》春夏秋冬谚语相关诗词复习巩固
作文:坚持周记、作文讲解
时间观念:开始培养嘟嘟时间管理意识
家庭教室:各类主题学习,全年≥20次
基础字词:尽量每天听写,全年≥300天
家庭旅行计划:全年全家旅游2次,带嘟嘟出国旅游一次
嘟嘟健康:换牙期的嘟嘟注意他换牙
3.Linda姐在成长
好习惯养成记:每天坚持学习2小时 练字15分钟
主题学习:其实之前都制定了很多学习主题,2019年最重要的事情就是按照之前的清单一个个去打勾就好了!
输入:书籍、微课;
输出:公众号(坚持更新每周3次)
微博:用心经营
4.Linda姐职业咨询室
好习惯养成记:坚持每天专业学习1小时
主题学习:招聘 面试 简历
输入:微博、微课、专业书籍
输出:公众号
OK,2019年的年度计划就这样吧。
计划的尊严在于执行,
再完美的计划都需要用心去到达!
期待2019年那个元气满满的我!
Linda姐说:
2016至2018年是疯狂的两年,是打满鸡血的两年,是开阔视野的两年。感谢这两年让我看到了那么多不一样的活法,让我相信我们可以创造生命,甚至主宰命运!但这两年也让我明白每个人在每个阶段都有属于自己的使命和责任。每个人都有属于自己的现实情况,所以不能比,也不要比。我们只需要找到自己的节奏,走在自己的时区,以自己舒服的姿态过好每一天就好了!
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