我是上官敏娜Mina，从今天开始，我开启第二个连续21天高效阅读计划，每天2个小时，1小时阅读，1个小时文字输出，21天内读完至少10本书，每天定期更新简书记录看书的内容，期待和你一起成长和精进。
我今天读的这本书叫《逆商》，美国作者保罗 斯托兹教授的倾心之作，他是全球十大最具影响力的思想家之一，逆商理论的奠基人，这是一本让个人和团队在逆境中看到希望有能力追求希望的指导书。
在国内外的很多学术圈、企业圈、媒体圈的很多名人都为这本书给出评论和做序言，纷纷谈到在逆境当中怎么样去提升自己的逆商？也分享了很多作者这本书能带给大家的一些帮助。
我已经是第2次在阅读，在全球疫情的雾霾下，不管是自己、他人还是组织，都是逆境中去生存、生活和发展。再读一遍就再读一遍的惊喜和收获。今天我想和大家去复述一下这本书，也结合我的理解谈谈我在这本书的各个模块中的收获。
但读这本书之前我一般会问自己几个问题，带着问题去找答案能跟高效的展开阅读，我们应该有自己的阅读策略。
1、什么是逆商？逆商可以提高吗？
2、逆商对我自己，他人和组织有什么样的影响？
3、逆商怎么提高？有没有一些工具和方法？
4、我自己应该怎么去做能真的提高逆商？
5、在组织中如何提高领导和下属的逆商？
全书分为两大部分，9个章节。除去案例和一些基础的理论研究，我觉得最主要要掌握的几个部分，框架如下：
1、什么是逆商？可以提高吗？理论基础是啥？
2、逆商的三种层次：放弃者、扎营者和攀登者，它们分别代表的是什么类型的人员？有什么特征？
3、逆商三大支柱是什么？分别是认知心理学，健康心理和脑科学。
4、构成逆商CORE的4个维度分别代表什么？掌控感、担当力、影响度和持续性。
5、作者提到提升逆商的一个工具叫LEAD,分别代表什么？倾听、探究、分析和行动；这个工具在个人，他人和组织中如何去提升和帮助到大家？
6、什么叫灾难化？怎么样停止灾难化？？8个止念法分别是什么？
7、领导者和下属应该怎么提升逆商？
详细内容24H内更新，未完待续，先完成再完美，期待能给屏幕面前的你带来一些新的收获。
草稿脑图
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