【思考】我们每天为什么要吃食物？吃饱？吃好？吃出健康？
《美国新闻与世界报道》 2022最佳整体饮食
第一名：地中海饮食
并列第二：得舒饮食 弹性素食
《美国新闻与世界报道》杂志每年会邀请饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学等专业从业者组成评审团，对40种饮食模式进行评比2022年最佳饮食榜单包括：
整体最佳饮食、最佳心脏饮食、最佳糖尿病饮食、最佳健康饮食、最佳减肥饮食、最佳快速减肥饮食、最佳植物饮食、最佳商业饮食、最易遵循饮食。
健康=均衡营养+合理添加补充剂+充足睡眠+合理运动
【我的健康，我做主】关爱自己，关爱家人，关爱身边有需要帮助的每一位伙伴，英妈时刻铭记使命，并且付诸行动，认真学习中……[加油][加油][加油]
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