健康减脂日记

作者: 紫水晶一一1990 | 来源:发表于2019-12-01 00:03 被阅读0次

20191125,今天早晨锻炼健身操:下肢晨练:移动深蹲12次,静蹲出拳12秒,后踢腿15秒,三组。每天早晨十五分钟。

从今天开始跟着“大鹏健身”一起学习健身减肥。

现在体重62公斤,一直在这平台期,不上不下。最近体检报告血脂高,尿酸高,脂肪肝。调理好身体是当务之急,健康是第一财富,是第一财产,减脂健身抓紧开始!

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