自律是这个世界上最让人纠结的事情，因为你需要克服自己的惰性，挑战自己的不可能。
你需要控制自己的情绪，甚至是欲望。但是每次当你努力一点点，却可以受到超乎想象的好结果时，你就会非常有信心和希望坚持下去。自律的过程是有一点煎熬的，但是它的结果就会让人心花怒放。比如为了能够实现理想的体重，保持健美的体型，我在饮食方面特别注意注意营养搭配，然后今年的体型基本上保持稳定，体重也维持在了一个上下浮动两三斤的视频，穿衣服的信号一直没有改变过，这让我非常的欣慰。要知道从前的事，我总是在夏天的时候瘦一点，冬天的时候就会体重暴增，变成一个大胖子。 一年四季穿衣服的尺码都可以来回的变，那样的生活再也不是我想要的，通过自律，我现在就能够始终保持在理想的状态。
早起其实也是很好的习惯,但晚睡更值得我去遵守。我决定先早睡,那样才能够更容易实现早起吧。
每天做运动，每天吃足够的营养的食物，但不过量。明天要学习读书，还要与人交流，嗯，把自己的家里收拾得干净整洁。这有助于我们做事情和思考问题时候的条理清晰。另外把自己打扮的精神漂亮会让你一整天都非常有自信。
做好这些准备工作，你就可以大胆的去发展自己了。一切都会按照你期待的那样理想的状态去发展，因为你整个人都是精神饱满，容光焕发，积极阳光，健康快乐，整洁舒爽的。
自律才能带来真正的快乐和长久的快乐。
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