第20讲习惯的养成需要动机和时间 自律即自由,但自律是一种结果,习惯是一种过程。而习惯养成有特定的细节,你自律的成...
自律日记 时光转瞬即逝,如指缝流金! 坚持自律第43天,我要加强自律,养成如下习惯: 一、阅读习惯:每天读书至少3...
自律日记 时光转瞬即逝,如指缝流金! 坚持自律第45天,我要加强自律,养成如下习惯: 一、阅读习惯:每天读书至少3...
自律日记 时光转瞬即逝,如指缝流金! 坚持自律第34天,我要加强自律,养成如下习惯: 一、阅读习惯:每天读书至少3...
1.好好吃饭,一日三餐8点之前完成。 2.按时睡眠。 3.不断反省,认真对待工作。 4. 晚上吃了牛肉面,丑橘。但...
今天没有做到早起。 但是补充了足够的蛋白质 卸掉了迷恋了71天的游戏。 没有及时补充蔬菜水果。 非常非常平稳。缺乏...
1.,睡眠达到7小时 2.进入大量的纤维素 3. 提前安排好重要的两个工作。 4.营养不是一天补充起来的,所以不需...
自律是这个世界上最让人纠结的事情,因为你需要克服自己的惰性,挑战自己的不可能。 你需要控制自己的...
起床4:32---4:45喝蜂蜜水350升(听课) 4:45---5:25洗澡护肤 5:25---5:55收拾家(...
养成了自律习惯的朋友都会感悟到自律使自己自由,自律促使自强。而且,常言道,无自律的生活,何以谈人生。那如何养成自律...
本文标题:自律养成第19天
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