最近看了三本书，感觉很久没有好好看书了，我都忘了，自己的读书能力还在吗？短视频消耗了我，有内耗。
现在我知道，我还是OK的，我可以。
张德芬老师的《遇见未知的自己》，寻找真我，去感觉觉察自己，感受自己的身体，情绪 ，头脑各种念头。
心外无人，你看到，听的，想说的其实都是你自己，为啥这点特别容易让你起情绪，身体反应呢？这是你的课业。
我们要破了自己的模式，你的模式也许让你很吃惊，我怎么会干这种蠢事情，我怎么在找自我挫败，找被欺负等。
执着的争对错，忘了给自己自由。小时候，学校里，家里，我们习惯凡事问过对错，小到这道题，大到，被否定后，我的人都是错的。
在乎外在的评价，把自己的主动权掌控权交给其他的人，谁都可以评价你，除了你自己。
这种错误，这种蠢事情，我们经常做而不知道。
凡事从本心出发，活着当下，好好去感受那个“真我”马车里的人（潜意识）。加油宝贝，你可以的。期待你的觉醒。
保持觉知，活在当下！
——学习非暴力沟通心得 非暴力沟通是活在当下的学问。 活在当下， 是我们在此刻此地对自己有觉知， 觉知到我们外在发...
活在觉知中的人是有福的 活在觉知中的人是智慧的 活在觉知中的人是慈悲的 活在觉知中 全然享受着每一个当下 干工作、...
焦点父母课堂洛阳一期班李萍分享第6天 看了很多心灵成长的书籍，今天感受最深的就是活在当下，觉知当下，就是...
活在觉知中的人是有福的活在觉知中的人是智慧的活在觉知中的人是慈悲的活在觉知中全然享受着每一个当下干工作、谈项目、走...
活在觉知中的人是有福的活在觉知中的人是智慧的活在觉知中的人是慈悲的活在觉知中全然享受着每一个当下干工作、谈项目、走...
这里只有一个真相：当下觉知，活在当下。~~大智行者
改变，从觉知开始。觉知，让人“活在当下”。 生命是流动的，连一瞬间都没有。活在当下，才能看的到美丽...
1.觉知：经过一晚上的调整，平复了好多，活在当下，让自己每个当下都带着觉知去调频。 2.独处：有时脑袋需要空一空，...
当人活在预期里， 早就忘记了当下的生命。 爱是在当下觉知到的温柔， 也是在当下觉知到的勇气。 她是当下生命的滋味，...
本文标题：活在当下，觉知自己
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