活在当下，觉知当下

焦点父母课堂洛阳一期班李萍分享第6天

   

日常生活中的正念

      看了很多心灵成长的书籍，今天感受最深的就是活在当下，觉知当下，就是最有力量的。

      萱萱放学回来已经能比较自觉的写完老师布置的作业，我只做解决疑问，提醒和签字，因为学习是她自己的事情，在一年级要养成学习的一些基础习惯，我不能当她的“拐棍”，产生作业依赖。跟平日不同的是，昨天就跟她商量好，今天要开始练习小提琴了，经过一年多的基础练习，现在已经开始更深入的学习和练习了，所以这个习惯需要重新的培养和建立，当然，这些想法很美好。今天是第一天，很多问题就来了，不想练，不想唱，一会要去画画，一会要去厕所，还跟我说，其实她都不想报名，当时也没想着这么难，想放弃，只想长大后当一名服装设计师......面对她这样那样的问题，我只是认真的倾听着，轻轻的抱着她，对于他的那些说辞没有任何的评论，最后我跟她讲了个生活的例子，告诉她，“学任何东西都需要时间，慢慢的就都会了，就像如果小宝宝出生，你问他，1+1等于几，他都不知道，连爸爸妈妈也不会叫，你小时候也是这样的，但是你现在是不是觉得这些都很简单，闭着眼睛都知道答案，为什么？因为你学习了，长大了。你现在觉得妈妈知道的很多，其实妈妈也是从你这么大开始学习的，你看都这么大了，还在继续学习，所以慢慢来”。在整个过程中，我觉察到了我的内心，没有焦虑，恐慌，或者想要控制她听我的道理......我知道孩子现在的问题，是我需要调整方法和策略，从而能够更好的激发她主动联系的欲望，孩子其实内心都是上进的，都希望自己能做的更好，只是他们还没有这样的能力，我是一切问题的根源，我才是那个真正需要去面对、去解决的人。

    活在当下，保持正念，就能找到解决事情的方法。过了一会我又跟她沟通聊了些别的。一抬头看到了她现在每天记作业的本子，我打开本子，从背面的第一页开始写日期，对她说，“今天就这样吧，该洗漱休息了，你打算明天怎么办？”她就开始1、2、3、怎什么做的说了起来，安排的比我想象的还要好，还给我安排了监督和录像的工作，呵呵，孩子的潜能真的是无限的。期待她明天的进步……