坚持写日记的第10天
张志顺道长那么的长寿，得益于常年练习。
这时，我就想到司马懿，在古代少有的长寿之人，他常年练习五禽戏，包括他的随从侯吉，也经常跟着他一起练习。都说司马懿熬走了曹家三代人，真没错，太长寿啦。
今天跟着妈妈一起跟着视频，练起来啦。
每一部练习9遍，总共8部，共25分钟，练完浑身热乎乎的，手脚都是热的，特别的好。
现在的时代，吃的健康，睡的好，心里不焦虑，加上适当的运动，那就是绝对的健康生活YYDS
坚持写日记的第10天
张志顺道长那么的长寿，得益于常年练习。
这时，我就想到司马懿，在古代少有的长寿之人，他常年练习五禽戏，包括他的随从侯吉，也经常跟着他一起练习。都说司马懿熬走了曹家三代人，真没错，太长寿啦。
今天跟着妈妈一起跟着视频，练起来啦。
每一部练习9遍，总共8部，共25分钟，练完浑身热乎乎的，手脚都是热的，特别的好。
现在的时代，吃的健康，睡的好，心里不焦虑，加上适当的运动，那就是绝对的健康生活YYDS
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本文标题：011早起练习八部金刚功
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