随着四月的脚步慢慢离去，我们也要告别春天进入夏天，随之而来的是炎热和我们要面对的痘痘肌。随着天气的日益升高，出汗也日益变多，肌肤变得油腻腻的，面部肌肤会堆积大量的杂质，与之而来的是肌肤长出更多多的痘痘。那么我们如何在炎热的夏季，避免我们肌肤长出痘痘呢。

夏季肌肤长痘痘如何护理

1、洁面

夏季长痘痘，清洁最重要。由于夏季油脂分泌多，毛孔内会堆积大量的垃圾。选择一款适合自己皮肤的洗面奶，早晚清理一下毛孔的垃圾，达到洁面的效果（如果是油性肌肤出油非常严重，可在中午适当多加一次）。不建议每天多次洗护，过多的洁面易破坏肌肤表面保护层。

2、除角质

即使每天洁面，肌肤死角还是会留有垃圾，所以需要定期清理角质，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤。（敏感肌肤除外，敏感肌肤角质层本身已经很薄，建议先从修复做起，进行补水保湿等工作即可。）

3、补水保湿

可能很多人会有一个误区，认为夏季肌肤本身便很油，不需要过多使用护肤品。但是大部分油腻有可能是因为肌肤缺水引起的肌肤分泌过多油脂。所以还是要选择使用护肤品进行补水保湿，保持肌肤水油平衡。

4、防晒工作

夏季太阳光充足，肌肤更容易被紫外线晒伤，引起肌肤发炎长出痘痘。所以出门前一定要做好防晒工作，不要让阳光给你带来伤害。

5、保持健康生活习惯

夏天的时候应该吃一些比较清淡的食物，也可以吃一些富含膳食纤维和维生素丰富的食物，都能够帮助改善我们的皮肤。可以多吃一些水果，可以为身体补充足够的维生素，这样也可以有效地预防和治疗痘痘。

夏天脸上长痘痘让我们非常苦恼，但是如果我们做好一些预防措施，还是可以很好的预防痘痘的生成的。建议大家从平时的饮食抓起，从根本上治疗和预防痘痘的产生，不要等它长出来以后就非常难治愈了。