有点标题党，请见谅，但还是很实在的，它确实是一个高效能小工具，番茄工作法，我相信很多人知道，但很多人没有去用它，或者是看不上它，懒得打开计时器，或者番茄工作的APP，人都是有惰性的，更何况让一个工具来克制自己的行为，很多人会排斥，不自由。
简单说：就是定好可能几个小时内完成的目标，25分钟为一个番茄，25分钟到就休息5分钟后继续25分钟工作，要花几个25分钟完成自己可以估一下，也可以称吃几个番茄。
我们工作时时不时会碰到很多小事被打扰，倒杯水，别人需要你帮助，新的新闻与微信信息跳出来，下意识会打开，不然这时整个人都不好了，总是在人的无意时状态下浪费了我们的时间，我们要主动变得有意识。
你想想看，一个人每天24小时都很公平，时间是我们最宝贵的东西，花最少的时间做完事情，是我们要去追求的，没有没有限制（克制），你会发现时间过得很快，记得有一次碰到一个设计项目，一天要完成一张主KV，然后再完成一系列的不同尺寸的版式输出工作，前面是设计，后面是需要耐心不断导来导去，里面的文字客户改动一下，就要全部物料上都要改，然后再重新全部导出，这种需要高度集中，反复又要带设计的工作，一天内需要完成，我记得当时拿出番茄工具，上午吃了6个，下午吃了6个，就完成了，设计的目的达到，输出，修改的过程也不慌乱，井井有条，这多亏了番茄工具的帮忙，不然工作时间会一直持续下去，很多人的拖延症就是这样来的。
前期准备好时间与完成目标就可以，简单方便，谁都可以拿来用，比如现在我在写这篇时间管理文章，就计划用2个番茄来完成，结果就是按照自己的时间计划完成了，刚刚好，很奇怪，就是看着时间推进的工作，追着时间跑的感觉很好。要想深入了解《番茄工作法》还是推荐你去看书学习。
还有一点也需要跟提一下，就是心流，你在吃番茄时，如果开始进入心流工作状态了，那就继续往前进，暂停5分钟休息，继续干，能产生心流，是最好的。
推荐大家使用它，简单有效的目标时间管理方法，直接上手，养成一个好的习惯是你改变人生的开始。
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