青椒跟这些东西一起吃，作用你想不到！

青椒跟这些东西一起吃，作用你想不到！

        青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！

1、解热、镇痛

        青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌症

        青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。、

3、预防老化

        青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

4、治疗坏血病

        青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

        所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。

青椒跟它一起吃，软化血管有奇效！

        血管对人们至关重要，保护好血管是人们首要的任务。青椒和菜花一起吃，软化血管有奇效，简单易学，人人适用~

一、青椒+菜花：软化血管、防动脉硬化！

食材：青椒1个、西红柿1个、菜花适量。

做法：

1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去籽切块，西红柿洗净切块，葱切末备用。

2、热锅倒入适量油，入葱、花椒、西红柿。

3、再把西红柿炒软，加青椒和菜花，加盐、酱油调味即可。

功效：菜花含有丰富的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞，帮助软化血管，预防动脉硬化。

        经常食用青椒炒菜花能软化血管、预防动脉硬化。多吃青椒，好处多多，抗癌、净化血液......

二、青椒+茄子：防止老化！

1.青椒切块，茄子切滚刀块用盐腌起来，姜蒜切末，生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。

2.锅烧热，下稍多的油，将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色，盛出。

3.余油，先炒香花椒和姜蒜末，再下老干妈辣椒酱炒出红油.

4.下青椒炒至断生。

5.下炸好的茄子炒匀。

6.淋入调好的料汁，小火咕嘟一会。

7.稍大点火，收汁出锅。

三、青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！

        平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。

介绍一种青椒煎蛋新吃法:

1.准备几个虎皮青椒，切成类似洋葱圈那种

2.锅中下油，烧热放入圆圈青椒，两面煎黄

3.再每个圆圈打入一个鸡蛋

4.鸡蛋和青椒粘在一起了，就可以翻面煎另一面了

5.两面煎黄就可以起锅开吃了，喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉